是清凉的注意脚底的感觉，脚背的感觉，还有脚趾间的感觉。”

    “温暖的”

    “沙子很柔软，它们包裹着你的脚丫，如果你想，那么现在你可以弯腰用手和手指去触碰沙子，那又是什么感觉呢”

    在元嘉细致入微的画面引导下，江诗韵仿佛亲临海滩一样，用眼睛看、用耳朵听、用手脚触摸、用鼻子轻嗅、甚至品尝到了海水的滋味儿。

    她的身心状态达到了前所未有的放松，接下来，元嘉就要开始植入第一个积极的心锚了，也叫做建立安全岛。

    “现在，你已经拥有了一片属于你自己的独特海滩，你可以为自己找一个舒服的地方，可以靠在椰子树上乘凉，也可以坐在阳光下看海，看着浪花在永恒的节奏里推过来退回去，看着海鸥在天际翱翔，这是一个充满了生命力的地方，这是一个无比安全的地方，它是属于你的，对吗。”

    “是的”

    “在这里，你平静、安宁、自由、轻松，任何你想休息的时候，你都可以回到这里来，为自己的心情充电，因为这是属于你的海滩，你能轻而易举地来到这里，对吗。”

    “是的”

    “这是一个特别的礼物，你将永远拥有它，来的次数越多，你各方面就越来越好，越来越健康，越来越强壮，你感觉自己充满了生命力，情绪越来越积极，只要来到这里，你就会不由自主地笑起来。”

    江诗韵没有说话，但可以很明显地看到她嘴角是带着微笑的，安全岛成功植入到潜意识当中了。

    植入了安全岛之后，江诗韵就相当于拥有了一个绝对安全的心理领域，这会是她应对任何情绪时的最后退路。

    每当有控制不了的情绪发生时，就会触发心锚的启动，她就能感受到安全岛给她带来的这种平静、安宁、自由、轻松的感觉。

    这只是催眠的第一层而已，接下来元嘉要开始做手术了，也就是去除负面诱因

    负面诱因不除，就像是生长在心理的癌细胞一样，不断蚕食着积极情绪。

    跟上次他帮王雅琳去除的负面诱因不同，王雅琳是创伤后应激障碍，她的负面诱因很明确，就像是一个瘤子，摘了就好。

    但江诗韵身患抑郁症多年，埋藏在心里的负面诱因实在是太多太多了，很难全部找出来去除。

    她的病不是一两次催眠就能治好的，但通过不断地催眠手术，负面诱因会越来越少，直到对她不再造成严重影响，她也就能跟正常人一样生活了，毕竟就算是正常人，也总有几件负面事件埋藏在心里。

    元嘉提高了注意力，仔细地观察着江诗韵的所有细微动作以及表情变化。

    他开始了第二画面的引导。