“诶，楚绫。这个系统里有能够让我增加体能的金手指吗？”

    这是周易在见到楚绫之后的第一句话。

    楚绫摇了摇头：“你想靠在这里的训练来提升你的体能？收效甚微。”

    “呃……”周易失望的挠了挠头。“你之前不是说对身体和大脑训练都有效吗？”

    “是有效，但对身体的训练的效果收效甚微，并不是一点效果都没有，只是和你大脑训练比起来就相差很多，不值得在这上面投入大量的精力和时间来训练而已。身体训练，主要还是靠你在现实世界里的训练来提升。”楚绫继续说。

    “所以在这里训练体能什么的就没啥用了？”

    “不如拿来增强你的意识和战术，积累足够多的经验。足球这个东西，说到底，是经验的游戏，就算你天赋卓越，也需要大量的经验，否则你不会知道该怎么正确处理在比赛中的每一个球。”

    “了解了解，明白明白……”周易连连点头，还是有些沮丧地说：“那我们就开始吧……”

    对他来说，现在得当务之急是体能，可是在梦里又不能练体能，真是远水解不了近渴。

    所以他做了一个决定：“楚绫，你能比平时早一个小时把我叫醒吗？”

    大脑里的这个系统还可以做闹钟，这也是周易后来在睡梦中训练才发现的。有点类似于生物钟，到了某个点，人就自动醒来了。

    只不过生物钟不能像闹钟那样提前设定好时间，到点就肯定醒。

    不过现在有了楚绫之后，周易就可以随便设定自己的生物钟了。

    说七点起床，就能七点清醒过来。

    “为什么要早一个小时？”楚绫问。

    “我要晨练啊。”

    “好，没问题。”楚绫低头沉默了一秒钟之后，抬头对周易说：“已经设定好闹钟，早晨七点叫你起床。”

    ※※※

    早晨七点，周易准时从睡梦中睁开双眼。

    他扭头看了一眼旁边的床，何影还在睡，没有丝毫动静。

    真是不容易啊，这竟然是我第一次比他起得早……看到何影睡觉，周易就忍不住想。

    随后他掀开了被子，看见自己只穿了一条内裤，周易并不在意，尽管昨天他不记得自己怎么脱掉了衣服，又怎么躺在床上的，但肯定是孙盼他们帮着收拾的嘛。

    在起床的时候，周易感到自己的身体有些酸痛，这应该是昨天运动过度的后遗症。

    不过听郭怒那个运动狂人来说，这是正常的，体能的积累就是通过一次次榨干自己的身体来扩容，提升身体的运动量上限。一个普通人开始锻炼，最开始或许只能跑一千米就累得不行了，第二天还会觉得身体酸痛，但只要坚持下去，很快就能够跑到两千米、三千米，最终就算一口气不停歇跑个十千米，也不是什么难事儿了。

    这就是身体适应了。

    体能训练就是要让身体适应这种运动量。

    道理周易是懂了，不过……还是痛啊！

    他呲牙咧嘴，慢慢起床，开始穿衣服、穿鞋。

    在穿鞋前，他看到了被放在鞋子旁边的一对沙袋。

    是老郭的宝贝呢。

    周易将沙袋绑在了小腿上再穿鞋。

    穿好鞋，周易从床上慢慢溜下来，开始尝试活动身体，扩胸，压腿，都让周易呲牙咧嘴。

    在反复做了好几次之后，周易觉得他总算能适应这种痛了，不至于每次做动作都要咧一次嘴。

    这或许就是身体习惯了吧？

    热身完毕，周易轻手轻脚地出了门，要去晨跑了。

    ※※※

    当何影睁开眼睛的时候，窗外的天空才蒙蒙亮，他掀开被子，从床上下来，开始穿衣服，为每一天的晨练做准备。

    但是当他穿好衣服起来的时候，才惊讶的发现在他旁边的床上，竟然是空荡荡的！

    被子敞开着，周易并不在上面。

    这小子上厕所去了？

    何影走到卫生间门口，门打开着，里面空无一人。

    何影又走到周易床的另外一边——他怕周易晚上睡觉翻身，从床上滚下去，滚到了另外一边。

    但这边的地毯上也什么都没有。

    真是奇怪了……

    何影摇了摇头，如今的周易越来越神秘，已经有些神龙见首不见尾的样子了。

    不知道他在干什么。

    何影也没想太多这事儿，他简单的洗了把冷水脸，就穿上鞋子出去晨跑了。

    每天早上都要晨跑，生活作息规律，爱安静，爱看书。何影在中国的球员当中绝对是为数不多的异类。

    ※※※

    在何影刚刚起床的时候，周易才走出酒店的大门。

    他在路边看着冷清的马路，路灯还没有熄灭，在马路上洒下了黄色的光斑。

    欧洲十月份清晨的温度还有些低，刚刚从温暖的被窝中出来的周易禁不住打了个寒战。

    还是得跑，跑起来就暖和了。

    周易向左转，沿着道路往前跑。

    就在他刚刚离开没多久，何影也从酒店大堂里走了出来，然后拐向了往右去的路。

    ※※※

    也许是错觉，当周易抬手，看了看手腕上的电子表时，发现他已经跑了半个小时，但……好像没有昨天那么累了。昨天也是跑了半个小时，就高呼不行了。

    这是说我的身体已经开始逐渐适应了吗？

    这个发现让周易很兴奋，于是他决定在跑半个小时！

    但就在十分钟之后，周易便开始后悔了，因为他感觉到了昨天在跑步机上跑半个小时那种喘不上来气的感觉……

    脚也沉重的就像是灌了铅一样——虽然没灌铅，但是灌了沙子……

    靠，原来就只比昨天好十分钟啊！