拽着被子，程晓冉嘿嘿一笑，“起床啦！”然后“唰”的就把被子掀起来，柳菀吓了一跳。

    程晓冉是有备而来，一群人七手八脚的把柳菀拉起来给她套上“运动服”，不由分说的给她喝了一整杯的蜂蜜水，然后拉到院子里。

    站在院子里的柳菀还有些懵，怎么还有这样的？

    “好了，早晨我们先来热身运动，然后再吃早饭，柳小姐照我的样子做。”程晓玫说道。

    然后开始活动关节，唤醒身体，柳菀一脸懵，她都还没洗漱呢，就开始了？这奇奇怪怪的动作是什么？这个弯腰，啊，她下不去啊。

    半强迫式跟着程晓玫做动作，程晓冉在她旁边纠正她的一些错误，大概运动了半小时，微微出了些汗，程晓冉她们就放柳菀去洗漱，准备吃早饭了。

    早饭很丰富，但是量不算多，看着颜色就很缤纷，味道也不错，柳菀还是很满意的，比她想象中的饿肚子已经好太多了。

    吃过早饭，休息够了，继续让柳菀运动，从最简单的走路开始，因为柳菀基数大，直接跑步恐怕会伤膝盖。

    于是院子里就出现了柳菀绕着院子走路走的满头大汗，然后一脸羡慕的看着程晓冉和程晓玫凌厉的对打，上蹿下跳，飞来飞去，后面还会再加一个沈素素。

    午饭晚饭都是特制的菜单，吃正餐前都先喝一小碗汤，点心是水果类或是一碗凉拌沙拉，后面也会换成其他的补充碳水，晚上自然就没有宵夜了，不过好在柳菀一整天的“体力劳动过”下来，一沾床就睡着了，基本没有喊饿的时间。

    －－－－－－题外话－－－－－－

    减肥过程不一定完全科学，不过应该也差不多了，管住嘴迈开腿肯定是没错的了，我也想有这样的地方可以直接陪同监督我减肥成功(＞人＜;)虽然我不一定付得起钱，不过有个盼头啊～～～

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