好，我也不多说了，训练半天了，我想大家也都饭了，我们还是回去吃中午饭吧！’

    王大远看着大家，先进行了一下讲评，之后，就又带着大家回到了连队里面。

    吃过中午饭后，大家休息了一下，就又开始了下午的训练。

    这下午的训练，可就是非同一般了。要说之前的抱圆木做俯卧撑和抱圆木做仰卧起坐训练，已经是非常辛苦的话，那下面要进行的抱圆木跑百米，可就是更加的辛苦了。

    在大家训练之前，王大远就又看着大家说道，‘同志们，等一会，我们要进行抱圆木跑百米的训练项目了。这是一个非常辛苦的训练项目，比起前面的那两个训练项目来说，那可是辛苦多了。

    所以说，我现在就要提醒一下大家。等一会的训练会是非常辛苦的。你们当中，谁要是觉得自己吃不了这个苦的话，那现在就可以申请退出了。

    你们要是现在申请退出的话，那你们也就不用再训练了。要是不申请退出的话，那你们就要一起训练这一个非常辛苦的训练项目。

    这一个抱圆木跑百米的训练项目，绝对是一个高强度的训练项目。要是体力跟不上的话，怕是很难完全这一个训练项目。

    之前，我让你们做的抱圆木做俯卧撑和抱圆木做仰卧起坐的训练项目，都是为这一个训练项目服务的。你们有了之前的基础，才能够完成这一个难度更高的训练项目。

    只要你们能够完成这个抱圆木跑百米的训练项目，那你们再做其他的圆木训练项目也就会比较容易了。’

    王大远看着伍京他们，就先说了一下这个跑百米的训练项目有多么的重要。

    伍京他们听了王大远的话，就也都有了一些压力。当然，对于伍京来说，这个抱圆木跑百米的训练项目，也不算是最难的。对于他来说，他完全是可以接受的。

    不过，他也知道，这个圆木训练主要就是训练大家合作精神。让大家都有合作的意识。只有大家一起合作好了，才能把所有的训练任务都完成了。

    ‘班长，那我们就开始训练吧！不管多难的训练项目，我们现在就是要把它完成了。’伍京知道，这个抱圆木跑百米的训练项目，肯定是很辛苦的。不过，只要能够熬过了这个训练项目，那以后的训练项目，或许就会比较得心应手了。

    ‘好，不过，在训练之前，你这个‘副班长’，还是再给大家合计一下吧！我知道，他们三个家伙，现在都是比较听你的。你这个家伙，就是有一些特殊的训练方法。我也懒的说什么具体的训练方法了，还是你来教他们吧！’

    王大远一开始感觉，伍京总是什么都懂，让他这个班长感觉很没有面子。

    可是王大远又反过来一想，他们班长有伍京这样一个‘副班长’的话，那也是很不错的，他倒可以省心很多了。

    ‘行，那我和他们商量一下。’伍京听了王大远的话，感觉也有道理，想要把这个抱圆木跑百米的训练项目完成了，一定要在训练前，好好商量一下。要不然，到了跑的时候，肯定会乱套的。到时候，根本不可能抱着圆木跑到终点。

    ‘好，给你们五分钟时间，你们四个人好了商量一下。商量好了，就告诉我。时间不能太久。你们要尽快拿出一个自己的训练方案了。’

    王大远可不想给几个新兵太多的商量时间。因为训练时间有限，不能让你们一直在合计训练的事情。

    ‘班长，我知道了，我们不用五分钟就能够商量好的。’

    对于伍京来说，他已经是有了很多的训练方法了。现在想要一一说出来，显然是也没有那么多时间的。可他知道，那些是重点，那些是无关紧要的。

    ‘行，快一点，我开始倒计时了。’王大远说完，就开始给伍京他们卡时间了。

    伍京现在就看着大家说，‘同志们，等一会，我们就要进行抱圆木的百米比赛了。你们可想好要怎么做了吗！我可以告诉大家，这个抱圆木跑百米，可以说是特种兵训练之中，最为辛苦的训练内容之一了。可是越是辛苦，我们就越是要训练这样的项目。因为，只有越是辛苦的训练项目，才能更加的全面锻炼我们的身体素质。

    这个抱着圆木跑百米的训练项目，是一个非常重要的训练项目。我们大家要是能够把这个训练项目做好了，那我们就可以完成