readx;    天下武功,本分内外两家。

    内家练气不练力,外家练力不练气。即是说,内家以打坐练气,修养自身为主,修的是经脉通畅,积蓄的是丹田内气,并不追求身体的力气。外家则相反,通过站桩、打拳培养力气,打熬筋骨,乃至力入五脏、劲透骨髓,整个人脱胎换骨。这是两条完全相反,但都需要付出大量时间和资源的道路,极难兼修。

    但到了最顶级的那一群人中,包括权贵、世家、名门大派的那些子弟,时间和资源都不缺乏,往往会选择内外兼修。但也不是平衡内外,而是一方面为主,另一方面为辅助。打拳的也要打坐培养内力,打坐的也要打拳改易筋骨。

    龟门的人正是最顶级的那群人。尽管孟帅缺时间,也有点缺资源,但他是按照顶尖中的顶尖那种方法来修炼自己的,真正的内外兼修,不分主次。

    按照道理来说,龟门入门是内家,还是以内家修行为主,外家只是辅助。但龟门那套太上五法身分明是标准的修炼外功的功法,并非只用来争胜的武技。且龟门修炼,内外两个境界都要爬上去,登上先天也需要内外境界同时修到顶峰,要求极为苛刻。

    内外兼修容易,要让内外家两套系统,两套境界保持平齐,一起向上却是烦难。

    孟帅自己也没做到,他的内家修为始终快过外家一步。

    按理说同样的修行,应当是外家更快,且每一次对战,对于外家修炼都有裨益,对内家的内力修行却是助力不大,孟帅也没少对战,更大力加强自己练武的时间,却还是不能与内家境界相比。以至于他每每压制内家修为,等身体的突破。

    奇怪,难道是睡觉睡得太多了？

    上一次临危突破,就是先到生发境界,这一回水下修炼,更是内功大进一步,直接进入了归藏境界的顶峰,将刚刚成为金刚境界的外家甩下一大步。要按照他平时的进度,再等金刚境界突破到火山,与内家平齐,就要十年八年的功夫。

    等上十年,就是浪费十年。因为内家到了归藏,就是先天以下的顶峰,再往上一步,就是龙吟,是先天境界的预备军,随时可以突破的。孟帅不能再往上走。

    好在眼前还有机会。

    既是机会,也是危机,更是挑战。

    充盈的灵气直接化为内力,帮孟帅获得了巨大的力量,也撑满了他的丹田,甚至淤塞了他的经脉,要想解决眼前的危机,只有把真气导出去。

    导去哪里？血肉筋骨乃至骨髓。

    疏导出去,将灵气赶去每一根骨头,每一滴血液,每一丝肌肉中去

    靠的就是太上五法身——

    灵龟、腾蛇、猛兽、飞鸟、灵蓍。

    种种拟态,包括了所有武功动作的奥理,不需要加入他自己的变化,就用这五式最本真的招式,反复动作,将身体的每一寸都活动开来。

    还有太上五法身的心法,明暗扣。

    心法是一门绝学的支柱,高深的绝学必有高深的心法。太上五法身的心法阴阳扣更是高深,高深到孟帅都无法完全驾驭,无法在临敌的时候很好的运用

    明暗扣,基础在明暗两字,诀窍却在扣。明暗,指的是两种劲力,明劲和暗劲,即发于体外,和藏于皮下两股劲,对于练外家武功的人来说,能把这两股劲力练好,就已经足以大出天下了。

    而明暗扣的要旨,在将两种劲力扣住,你中有我,我中有你,可收可放,转换随意,分合随心,两股劲力何为麻绳一样的一股,却还随时能拆分,各自迎敌,劲力变化,神妙如此。（百度搜索更新最快最稳定)与太上五法身的每一式,每一变,都能贴合,且只凭劲力的转变,就能在五法身上另出数“变”来。

    既然如此神妙,也就极其艰难,即使千百次修炼,也尚觉生涩。究其原因,恐怕是孟帅对太上五法身本来没有钻研透,譬如飞鸟散势法,他也只学了皮毛,反而最艰难的灵蓍观神法,因为精神力的大幅度增长和几次机遇,倒也初窥门径。

    孟帅修习这门心法,也可以在练功的时候进行随意变化,但若运用八卦变这样的招数迎敌,却还不能融会贯通,在临敌时候往往还是直接运用内力或者气力催动招数,跳过了本门的心法。且在临敌时明暗劲力转化,他并不觉得方便,除非遇到抗手,用明暗劲力于扰,不然未免蛇足,