三十分钟，仅仅只有少数十几人坚持了下来，其余的人在十几分钟之后，动作便不标准了，虽然还坚持站着马步，但是效果已经大大降低。笔砚阁 www。biyange。com 更多好看小说

    “都起来吧！”

    时间一到，贺大同便出声说道。

    所有人都是松了一口气，迫不及待的站了起来，用手拍着腿部，或是用手揉捏着。

    “休息十分钟，然后再站泰山马半个小时，想要变强，就不要放松，只要你们能够领悟泰山马的泰山之势，以后的修炼将是一片坦途。”

    “现在趁着休息的时间，我再讲一遍泰山马的动作要领，以及要注意的地方，都给我听好了，这是最后一次讲解了！”

    ……

    休息的十分钟时间，贺大同并没有浪费，而是继续讲解着泰山马的动作要领，可以说，做教官做到贺大同这种程度，也算是尽心尽责了。

    当然，书天宇等人也是十分珍惜，一个个都是聚精会神的听着。

    各大队的训练进度都是一样的，但是学生的掌握程度却是不一样，有的人学得多，有的人学的少，有的人进步的多，有的人进步的少。

    在第一大队学习泰山马的时候，其他大队也是在学习着泰山马。

    让人意外的是，从总体上看，第一大队的学生不是最强的，但是却学的最好，一个个凭借着巨大的毅力，基本上都坚持了一个小时。

    每次半个小时，两次合起来，刚好就是一个小时，看似简单，但是很多大队里都有人没有坚持住，到了最后，便直接坐了下来。

    第一大队的人呢，哪怕是双腿打颤，动作不标准了，但都咬牙坚持着。

    或许不标准的动作训练效果要差很多，但是对于他们的毅力，却是起到一个相当大的锤炼效果，有了这一次的坚持，下次就能继续坚持。

    贵在坚持，这一次不标准，下一次说不定就全程标准了。

    “解散！”

    时间到了六点整，教官贺大同直接宣布解散了。

    “呼，终于解散了，这泰山马实在是太累人了，感觉双腿都不是自己的了！”

    “就是啊，想不到当兵还要扎马步，还是什么泰山马，话说有人领悟泰山之势了吗，有木有领悟的？”

    “怎么可能，这才第一次修炼，就算是天才，也不可能这么快啊！”

    “我们大队长最厉害啊，大队长你领悟了没有？”

    ……

    刚一解散，众人便七嘴八舌的聊了起来，聊着聊着，却是说到了书天宇身上，毕竟这些天的训练，他的表现可以说是有目共睹的。

    听到他们的问话，书天宇却是摇了摇头，道：“还没呢，哪有这么快啊！”

    实际上他虽然还没有领悟泰山之势，但是却有一点苗头了，已经有了思路，只不过还有一层纸隔着，只要捅破这层纸，他就能领悟了。

    “看来这泰山马还是太难了，我们先去吃饭吧，晚点再练练，然后再休息！”

    有人出声说道。

    随后大家边说边聊，向着饭堂的方向走去。

    晚餐很丰盛，伙食方面，营养很丰富，训练了一天的新生，可以好好的吃一顿，补充一下消耗的能量，恢复一下体力。

    吃饱喝足之后，书天宇等人休息了一个小时，便直接在宿舍门口的空地上锻炼了起来，再次练习泰山马，一个个都是咬牙坚持着。

    没有教官在旁边看着，没有教官的命令，靠自己自觉的去练习的人，很少。

    其他大队的人只有少部分人自觉练习的，唯独第一大队例外，饭后集体练习，所有人一个不漏，整整齐齐的队伍，最是瞩目。

    “大家看他们，要不我们也集合练习吧？”

    其他大队的人，也有人出声叫道。

    “不要傻了，明天还要训练呢，他们这样练，只会训练过量，说不定明天站都站不起来，所以不要强求，有体力的就练练，没体力的还是抓紧时间休息吧！”

    有人却是摇头道。

    这也是大多数新生的看法，理论上也没错，如果不是书天宇掌握了按摩技巧，可以帮助他们快速恢复体能，缓解疲劳，他也不敢带队这么练。

    训练过量可不是说笑的，