徐拙不知道斗图咋就跟年轻人联系起来了，不过看袁康这一脸笃定的架势，决定试一试。

    就算失败了也没啥大不了的，最多不要那道锅烧鸭呗，又不是什么必须要得到的菜品。

    假如成功了，一门三教授，估计能让老爷子好好吹嘘一阵子了。

    也算是给家里做了贡献。

    袁康所谓的那个打造养生专家的计划，说白了其实很好理解，就是从健康饮食方面入手，拍摄一些vlog。

    本质上还是厨师做菜，不过是菜品的选择上稍稍有了点创新。

    相对来说，更加迎合那些吵着要减肥却不运动、喊着要健康却猛吃肥肉、忧心脱发却又整天熬夜的当代年轻人。

    只是到底效果如何，徐拙也不不知道。

    只能看袁康的运营情况。

    在袁康的运作下，第一期视频很快就开拍了。

    按照徐拙的构想，他应该是第一期的嘉宾，这样才能吸引大家的眼球。

    结果袁康安排的是李浩。

    开局也不是直接吃东西或者做菜，而是李浩找一身厨师打扮的徐文海请教饮食方面的问题。

    “我想狂吃不胖该吃点什么呢？”

    “医生让我多吃素，但我却只想吃肉，这该怎么办啊？”

    “什么食物能让身体不运动也很棒呢？”

    ……

    这么一堆年轻人普遍关注的问题一抛出，让旁边凑热闹的徐拙都有些共鸣，更别说正拍摄视频的于可可了，这丫头差点举手大喊一声：

    “俺也一样！”

    不得不说，袁康准备的文案很不错，设计的剧情也简单有趣，虽然有“演”的成分，但却更贴近生活，引起共鸣。

    这些问题抛出来之后，徐文海微微一笑，表示这都不是问题。

    “俗话说，药疗不如药补，食疗不如食补，吃东西确实能够让人更健康，但是吃什么，怎么吃，这才是重点。”

    徐文海的台词不算多，说完这些模棱两可的话之后，便把今天要做的菜亮了出来。

    居然是一堆鸡胸肉。

    徐文海拿着手中的鸡胸肉说道：“想要健康又想吃肉，我推荐吃鸡胸肉，鸡胸肉热量低蛋白含量高，碳水含量为零，多吃的话非但不会胖，还对身体好。”

    李浩一看鸡胸肉，就夸张的一皱眉：“鸡胸肉好难吃的，我吃过两次健身餐，都快吃吐了……”

    徐文海微微一笑：“是吗？那我今天就教你一道吃不吐的鸡胸肉，保证你越吃越想吃。”

    所有的减肥食材中，鸡胸肉一直都名列前茅。

    特别是水煮鸡胸肉，一直都是健身爱好者的最爱。

    但是水煮鸡胸肉的味道却让人一言难尽，所以袁康设计的第一期视频，就拿鸡胸肉开刀。

    让徐文海给大家带来好吃又健康的鸡胸肉，这样推广起来也比较有话题度。

    另外，鸡胸肉做好的话，不仅能吸引广大嘴上减肥的年轻人，连一些健身爱好者也会吸引过来的。

    毕竟在不影响健康的前提下，谁不想多吃点美味呢？

    徐文海很快就开始动手制作了，他把鸡胸肉切成条，放料酒生抽进行腌制，然后放在蒸锅蒸制十分钟。

    一份嫩滑劲道的清蒸鸡胸肉就做好了。

    徐文海把鸡胸肉从锅里端出来，又给李浩弄了一丢丢椒盐，冲他说道：“觉得味道淡的话蘸着吃，你试试味道如何。”

    这鸡胸肉的做法很简单，简单到任何人都能做出来，所以李浩根本没抱任何希望，象征性的夹了一块送进嘴里。

    很快，他的表情就变了。

    从之前的不屑一顾变成了震惊，挥动筷子，又夹起一块塞进了嘴里。

    蒸好的鸡胸肉保留着劲道的口感，但是味道上略微带着生抽的那种鲜味，非但不难吃，反而会让人眼前一亮。

    跟水煮的鸡胸肉相比，口感上真是提升了不少。

    但是热量却没增加多少，因为除了生抽和料酒之外，并没有放其他调料，哪怕端上来的椒盐，也没多少热量。

    就算敞开了吃也没事。

    蒸好