谢啦没出去多久就回来了，满头的热汗，脸上却是兴奋的表情。一笔阁 www.yibige.com她的脸就是这样，无时无刻，不带来喜悦。

    “怎么这么快就回来了?”

    “人家不是怕你等急了嘛。”

    萧郎哪里不知道，她其实是害怕错过了什么。

    都喝了人家的东西，自然是要教一教了。

    看着面前的六个女孩，萧郎也是站了起来，拍拍手。

    “好，大家也都休息的差不多了，那我们接下来就开始真正的吗，美腿之路。”

    听到美腿，不只是男人兴奋，女人也是激动不已的。

    爱美之心，人皆有之，不分男女。

    “小蜗牛动作准备！”

    6个女孩很是认真地摆好了动作。

    “把右腿打开伸直，左膝朝旁打开和右脚在一条直线上，膝盖伸直，脚背朝上转开，绷脚背，手尖兰花指轻点地板。”

    “好，很好，尤其是超越同学，动作最快最准。”

    这么表扬，给人的感觉就像是小学生的课堂一样。

    “哦，妮妮同学也不错，很努力，再把左腿小腿往里压点就完美了。”

    “当然，这里最需要表扬的就是谢啦同学，她的动作实在是太标准了，都已经超标完成了。”

    听到萧郎的表扬，谢啦那个开心啊。

    “谢啦，为什么只有你一个人实在劈叉？”

    “啊？”

    谢啦低头一看，自己可不就是劈叉的动作吗？

    “额，我刚刚就是休息一下，休息一下。呵呵，呵呵。”

    谢啦也是赶紧调整回去。

    说实话，这些动作都不难，谢啦还是可以的。

    萧郎也是提醒。

    “右脚是脚跟着地，脚趾不可贴在地板上，脚背一定是朝上的。

    坚持，再坚持，没有台下的十年功，就没有台上精彩的一分钟。

    当然，天才也是有的，只是，我们都是普通人，就不跟他们比了。

    “好，大家完成得不错，这些都难不倒大家，看来我接下去也是不得不放大招了。”

    众女也是跃跃欲试的样子。

    男生喜欢竞技活动，女声对于舞蹈却也是有着自己的那份热情。

    “来，大家看着妮妮这里。“

    萧郎也是扶着妮妮的背，让她慢慢下去。

    “上身往右腿躺，好，慢慢下去，左手抓住右脚脚心位置，绷紧脚背，身体仰着，眼睛朝天花板。”

    在这一刻，萧郎突然停顿了一下，因为面前的风景实在是有点美。

    妮妮自然是注意到了萧郎的异样，心中也是有了点小得意。其实自己还是有魅力的。

    “然后呢？然后该怎么办？”

    妮妮却是红着脸问道。

    萧郎也是暗舒出一口气，赶紧接上。

    ”大家记住哈，全部膝盖脚尖都保持在一条线上。”

    “哎呦~~”

    “哎呦~~”

    这次是不止一个人哎呦了，是好几个。

    第一次做这个动作，几个女孩也是用力过猛了。

    萧郎也是赶紧过去拉起来，要是闪到腰就不好了。

    反倒是赵超越慢慢来的动作却是做得很好。

    这里面的人，赵超越不是最优秀的，但是却是最细心的。

    之后，就变成了两人一组的训练，萧郎也是不再参与了。

    一个压腿除了这个压旁腿，还有压前腿，压后腿。

    之后还有压肩，推脚背，把杆训练组合，劈腿，下腰等等。

    萧郎又不是他们老师，没有这个义务教她们。

    不过，那一套的训练方案却是给出去了。

    就算没有他，她们只要仔细研究，也是可以练出来的。

    就是这么一课，让几女对萧郎是崇拜不已了。

    “好了，接下去的就是你们自己练了。不要再拉着我了，我真的有事。我跟你们说过的，我可是顺风浪大大，我要回去拯救世界了。”

    虽然认为萧郎在说谎，但是大家都没有在揭穿，也没有在挽留，毕竟人家也不是这里的学生，说不定人家真的有事