洪青沉思不语，在细细回味着小娜所说的话，并将之归纳一遍，记在心里。

    首先，就是什么是养生？养生就是通过睡眠、吐纳、丹食、引导术等，颐养生命，增强体质。

    其次，是生命能。生命能是养生达到何种成就的指标！

    生命能达12，养生初成，金石根基！

    生命能16，超凡根基！

    生命能24，传奇根基！

    生命能36，史诗根基！

    生命能49，神话根基！

    “小娜，若我只吃丹药，生命能最多通达到多少？”洪青突然问小娜。

    “那要看什么级别的丹药，”小娜道：“只是养生丹，不会超过12，更高级的也不会超过16。”

    “我想要达24，36，49呢？”洪青有着野心。

    “养生，有九字言：乏之息，缺之补，衰之炼。”

    “怎么解释？”

    “就是困了、累了、乏了、伤了……就得体息和疗养，缺了营养就要补充，身不强体不健就要修炼。所以，丹食只是一个方面，休息也很重要，再者就是修炼，需要吐纳法及引导术，只有做到完美的息、补、炼，再加上自身天赋潜能，生命能才有可能达超凡根基之上。”

    洪青皱眉道：“完美的息、补、炼？一件事想要做到完美，何其艰难？”

    小娜道：“主人不必担心，小娜是智能小助理，这里会计算出一个完美的方案！”

    洪青道：“再完美的方案，高级养生丹、吐纳法及引导术，总是要需要吧？”

    小娜道：“当然！这是武道修炼所必须要的资源，却需要主人自己去挣取！”

    洪青苦笑道：“我现在的唯一途径就是在三千帝国网上买，可是9900多宇宙币够吗？看似有一亿元晶币，好像很多，不过我在网上看过吐纳法和引导术，稍微高级的，都贵的吓人，另外就是高级养生丹，也很贵，仅不到一亿元晶币，恐怕还支撑不起我的养生境！”

    小娜毫无情绪道：“小娜无能为力，这些都只能靠主人去想办法！”

    洪青无语，良久叹道：“果然是穷文富武！看来只有走一步算一步了！”

    小娜道：“主人现在身体困乏，接下来应尽快服用养生丹和养神丹，赶紧体息。”

    洪青点了点头，打开拓拔明月送来的装有养生丹的玉瓶，倒出一粒来，养生丹仅有蚕豆大小，呈油油的绿色，显现出磅礴的生命气息，同时散发出一种奇异的香味，洪青嗅上一口，便立刻就有一种浑身细胞都被激活的感觉。接着洪青毫不犹豫，将手中的丹药吃了下去。

    下一刻！

    “轰！”

    洪青顿时就感觉到一股庞大的热量从胃里爆发，并逐渐扩散至四肢百骸，使得浑身都暖洋洋的，说不出的舒爽，同时这股热量又像温和的河流，一遍又一遍冲刷着自己体内的五脏六腑，使得整个身体渐若水晶，越来越通透明亮。

    直到某一刻！

    “咕噜噜！”

    洪青突然感到肚子一阵刺痛，有一种马上就要憋不住的感觉，骤然从沉醉中醒来。

    他一下从床上弹起，健步如飞，奔向厕所……

    这一蹲就是半个小时，且拉出来的东西腥臭无比！

    被限制在狭小空间里的洪青着实遭了罪，那难闻的气味使他连连作呕，上吐下泻。

    不过，洪青强自忍着，他知道，那是体内后天衍生出的许许多多对生命有害的杂质在被清理！

    终于，半个小时过后，洪青拖着发颤的双腿艰难地从厕所里走了出来。

    他已经快虚脱了！

    但是，此刻洪青的脸上却是洋溢着舒心到极点的笑容。

    “这养生丹的药效，着实让人惊喜啊！”

    自己的身体自己最清楚，虚脱，也仅仅是体内水份严重流失，除此之外，洪青感觉自己的状态前所未有过的好。以前，他的身体成天就像被一个大山压着，吃不下，睡不香，甚至连最简单的每一次呼吸，似乎都要花费一些力气，而现在，那种沉重负担一扫而空，他有一种被放飞般的轻松。

    简单一番清洗，接着洪青又服下养神丹。

    养神丹倒没有养生丹那么大反应，只感觉到一股不出的清凉从胃