修炼！

    在现今这个时代，基础的修炼功法早已烂大街，区别只是在于侧重点。

    剑道？那么修炼的侧重点就在于辅助剑刃的那一抹锋刃剑气。

    法道？侧重点就在真气的纯粹。

    体道？这个就有点类似于武功了。

    对于初期这个磨练身体，打基础的时候，入门都是一样的，只有当迈入筑基期，才会有不同的路提供选择。

    蕴气养身篇，从淬体一直到凝气。

    将身体打熬到合适储存天地灵气，能够收容真气的存在以后，即可开始吸收天地灵气，转化为真气。

    稻穗已经修炼到了凝气一层，一层真气旋涡成型在丹田中，缓缓的旋转，犹如银河一般。

    凝气二层的要求是在这一基础上，汇聚出第二层真气旋涡，规模是第一层的一倍，这是个水磨工夫，跟当事人的天赋有着直接的挂钩，也就是吸收天地灵气的速度，还有转化真气的速度，以及能够留下多少真气。

    稻穗有着让牧柔柔赞叹不已的天赋，在此道上那自然是如鱼得水。

    一呼一吸间，海量的天地灵气涌入，顺着稻穗周身毛孔进入，以一个让旁人瞪目结舌的速度在转化。

    一丝，一缕，渐渐地，一个旋涡产生，旋涡的规模不大，还没有第一层的三分之一，但是这个大小在每时每刻的增加。

    稻穗的身体没有任何堵塞的地方，洗筋？洗髓？这些全部都不需要。

    一般人修炼凝气期，天地灵气在进入体内以后，并不是第一时间汇聚成真气的，而是率先排毒。

    后天吃的食物，喝的水，呼吸所得的毒素垃圾，会在凝气期这段路上陆陆续续的排除，每递增一层，排除的毒素就越多。

    稻穗没有那方面的困扰，有系统的从小照顾，培养，外加数次能量满格，突破后的能量洗礼，这些都让稻穗的娇躯达到了一个晶莹剔透的程度，省略了排毒阶段，就只是单方面的吸收天地灵气，转化为真气，那速度是理所当然的快。

    “系统，能用修炼代替睡眠吗？”

    “不可！在达到筑基期之前，宿主需要按时休息！以确保第二天的活力充沛，禁止熬夜！”

    “哦？那么说，只要达到筑基期，我就可以熬夜了？不伤身体的熬夜？”

    惊喜啊，稻穗为什么要按时睡觉？不就是为了有个好身体吗？

    小时候的婴儿时期是什么都做不了，无可奈何之下只能睡觉，她现在长大了，长夜漫漫正是美好的时候，用来睡觉多可惜啊，无论是玩还是修炼，能做的事情实在是太多太多。

    “是的！筑基期，达到短暂的辟谷，以天地灵气为食，宿主的身体会自动吸收天地灵气，滋养身体，极限期三天三夜，超过此期限会精神受损，影响宿主身体发育！”

    “什么时候能彻底不休息？”

    “化神期！蜕去凡胎，成就超凡入圣之境！可彻底摆脱日常休息！”

    化神期啊，好美丽的画面，好美的梦，稻穗没去多想，还是老老实实的走好摆在面前的路吧，万丈高楼平地起，就这凝气阶段，稻穗的热情是很高涨的。

    从七点四十多一直修炼到晚上的九点半，数个小时的时间，稻穗犹如一块无法填满的海绵在疯狂吸收着被聚灵阵拉扯到这间修炼室内的天地灵气。

    轰轰轰的大水咆哮声在稻穗耳边响起，丹田内，两层真气旋涡各自以不同的速度在旋转，没有干扰，上面那层真气旋涡不多不少，刚好是下面那层的一倍。

    “凝气二层！完成！”稻穗睁开眼，眸子里光芒微闪，从坐垫上站起，简单的活动了下，噼里啪啦的骨骼脆响声连成一片。

    出了修炼室，抱着换洗衣服等在下面的陆文婷眼前一亮，招呼上稻穗去洗澡，十六夜月夜已经准备好了稻穗换洗的衣服，

    “这个是？”接过女孩递来的手表，稻穗狐疑道。

    “小穗你刚进去修炼没多久，来了位老师给的！”女孩柔声道。

    “这是学院中学生们的专属智能手表！”陆文婷几步跑了上来，抬起左手给稻穗看她手腕上的那块表，样式一模一样，不一样的地方是在手臂的护腕部位上，那里有着一个名字，还有一张大头贴头像。

    “定位！通讯！拍摄！上网！是全方位覆盖的智