“嗯。”

    宋皓点点头，将自己的打算一说。

    云仙子的脸上露出兴奋之色：“祛病灵粥，这倒是不错的选择，一般辅助类的灵食，相对来说，烹饪起来会较为容易，祛病强体，倒也很适合姚小岩如今的情况来着。”

    此女毕竟是化神老祖，虽然不是仙厨，但一些简单的知识还是知晓的，颇为赞成宋皓的选择。

    万丈高楼平地起，这制作灵食，自然也要从最简单的学起。

    宋皓来到了厨房。

    当初他租这套房的时候，虽然十分看重价格的因素，但也不是一味求便宜，而是综合考虑了性价比。

    六十多平方米的套间，两室一厅，还自带厨房，故而烹饪灵食，倒也十分方便私密。

    首先便是锅灶的选取。

    平时里，宋皓熬粥，都是用电饭煲，只要设定好程序，简单方便省力。

    现代科技，确实为人们的生活提供了许多便利。

    但制作灵食却没有那么简单，或者说，根本不会有机会偷懒。

    否则仙厨也不会在修仙界如此受重视。

    这需要特殊的烹饪手法，在熬粥的过程中，更不可或缺的是对火候的掌握，而这些因素都决定了，是绝不可能用电饭煲的。

    好在厨房中的炊具很全，宋皓的目光，在灶台上搜索了起来。

    少顷，他目光一凝，看见了一心仪的事物……陶瓷砂锅。

    这东西用来煲汤不错，煮稀饭，也是十分正确的选择。

    就它了。

    当然，说合适，也是相对来说。

    就如同炼丹师，开炉炼丹，都有自己趁手的装备，炼丹炉。

    而且炼丹炉的好坏，是会影响到成功率。

    仙厨其实是同样的道理。

    他们这个职业，比炼丹师更珍稀。

    真正的仙厨，烹饪食物，自然也不可能用世俗的锅碗瓢盆以及凡火，他们的炊具，都是价值连城的宝物。

    就如同法宝一般，乃是用各种珍稀材料炼制而来的。

    当然，宋皓如今刚刚步入凝气，所谓烹饪灵食，也不过是好奇做一下尝试，自然没有那么多讲究。

    祛病灵粥，功效，祛除百病，强身健体，听上去固然是各种高大上。

    但其实……听听就算了。

    其功效虽然没有夸大之处，但这样的功效，对于修仙者来说，根本算不了什么，只能起到一点最为普通的辅助类效果。

    反而是对凡人与古武者更有用，所以，祛病灵粥，听着名字唬人，其实充其量，在灵食中只能算最低等。

    正因为如此，所以用普通的锅碗瓢盆也能烹饪，相对难度较低，适合新手尝试学习。

    挑好了锅，然后就是灶台的选择。

    这个选项不多。

    天然气或者电磁炉。

    宋皓纠结了一秒钟……然后他就选择了前者。

    原因无他，一来电磁炉乃是电加热，没有明火，这个与仙厨的烹饪，怎么都感觉差距有些离谱。

    至于第二点，电磁炉温度的升高与减小，虽然每一档，都精确可调，但可选择的档位太少，难以满足对于烹饪灵粥的精确操控。

    所以权衡利弊，还是天然气的操控，更加适合一些。

    选好了炊具，然后便是淘米……不过这个步骤是可以省略地，反正灵粥煮好了，宋皓也没打算自己吃，而是给新收的便宜徒弟当礼物。

    就算不淘米，也最多吃了不干净的稀饭拉肚子……死道友莫死贫道，我管姚小岩去死。

    摊上宋皓这么一个师傅，姚家少主也够悲催的。

    可怜就一个词。

    于是懒癌发作的某个家伙，直接不淘米就将其下锅，然后便是掺水的步骤，这个玉瞳简中却是有详细的介绍来着。

    水与大米，大约是三比一的比例。

    二两米，那一大瓢水，应该也就足够。

    宋皓一边念叨，一边将水掺好，然后将燃气灶的开关打开，选择小火，与普通煮稀饭不同，这祛病灵粥，需要如炖汤一般的缓慢加热。

    第一次