“我先给大家做个示范。”

    吕伟走到三米跳板之上，对于十米台世界冠军的他来说，这简直就是小儿科，跟吃饭喝水一样简单。

    吕伟轻吸一口气，目光平视前方，双手向两边伸平，好像一只展开翅膀的雄鹰。

    下一刻，双手抬起，整个人在跳台上脚下微蹬借力飞跃而出。

    健美的身体在半空中翻滚一周，然后笔直地落入水中，溅起一个小小的水花，潇洒而漂亮。

    “好棒！”杨阳三人还有坐在一旁看热闹的秦菲菲都忍不住鼓起掌来。

    吕伟湿漉漉地从泳池里爬上来，冲几人点点头，问道：“看明白了吗？”

    “差不多明白了。”

    “好，上台吧。”

    林豪自告奋勇第一个上台，他的体能很好，平时喜欢锻炼，而且还玩过拳击、跑酷等前卫运动，对于三米台翻滚一周这样的简单动作信心满满。

    “注意我教的动作要领。”吕伟在底下喊道。

    林豪点点头，表情却不是很在意。

    他学着吕伟的起跳动作，前面一直都很不错，但是在跳出翻滚的时候慢了点，一周还没翻滚完就已经砸在水面上。

    “嘭”的一声，泳池中溅起巨大的水花，池边的秦菲菲惊叫一声，被淋得满身都是。

    林豪一脸狼狈地从泳池中游上来。

    “翻滚的动作对你们来说还是太难了，还是直接练习入水吧。”吕伟看了林豪的表现，改变了主意，对剩下的杨阳和杨乐说道。

    杨阳心中有数，走上了跳台。

    他从来都没有接触过跳水运动，对自己的水平再清楚不过，打算老老实实听吕伟的安排。

    杨阳走到跳台边缘往下望了一眼，还好，三米跳台并不是很高。

    他舒展四肢，深吸一口气，回忆着刚刚练习的动作，跃将而下。

    杨阳的身体绷成一枝箭，在半空中划出一道优美的弧线，迅速入水。他在跳跃的过程中也在努力调整自己落水的方向，结果控制的还不错。

    “扑通”，杨阳落水的声音和林豪的都不太一样，他的水花很小，虽然整个过程看着简洁明了了一些，但是却显得很流畅。

    “啪啪”，台下几人给杨阳鼓掌。

    杨阳从水中蹿出来，抹了一把脸上的水珠，露出他明朗干净的五官，白皙光滑的皮肤不断往下滴水，看着就像一条出水的鱼儿。

    “还不错，动作挺规范的。”吕伟忍不住夸了一句。

    杨阳笑着点点头，一旁的林豪心里有点后悔，早知道就不装逼了，老老实实跟杨阳一样入水不就行了嘛，非整什么翻腾一周。

    最后轮到小胖子杨乐，杨乐走上台，才发现他和其余几人的差距不仅仅只是体型身材，还有胆子。

    他有恐高症！

    杨乐从三米跳台往下看去觉得有种心惊肉跳的感觉，脚下有点发软，磨磨蹭蹭半天就是不敢跳。

    吕伟杨阳他们在下面也看出来了，杨乐恐高啊，这还咋跳。

    “不要怕，三米跳台没多高，下面都是水，也摔不疼你。”吕伟大声鼓励杨乐。

    杨乐应了一声，想想自己再拖下去确实丢脸，干脆一咬牙，一闭眼，直接跳了下来。

    如果说林豪入水就像一块巨石砸在水池里，那么杨乐入水就跟丢了颗深水炸弹没什么区别。

    “嘭！”那水花大的哦，换了地方离得远远的秦菲菲又中招了。

    “你们几个家伙，全是危险人物。”秦菲菲哭笑不得，再也不敢坐水池边上了。

    杨乐小脸微白的从泳池里上来，犹犹豫豫地问道：“我刚下水感觉动静蛮大的，水花不小吧？”

    为了不打击他的自尊心，吕伟、杨阳和林豪只能尴尬地拍拍他的肩膀，安慰道：“还行，还行，不是很大。”

    杨乐暗暗松了口气，忽然奇怪地问道：“秦菲菲怎么浑身都湿透了，她也下水了吗？”

    三人呵呵：“对对，她刚刚滑进泳池里了...”

    旁边扛着摄像机的摄影大哥不小心憋出内伤。

    接下来的时间里，吕伟指导着三人一次又一次的跳水。

    林豪老老实实按着吕伟教的一步步练习，渐渐掌握了些诀窍。杨乐也有所进步，虽