第59章准备

    那一夜，对于我来是一个真正的转折，不仅仅是我自己的命运，连带着其他人的命运也在此时发生了改变。杭州19楼浓情

    有时命运就是这么残酷，当你以为你受到了上天的眷顾时，其实并无如此，也许那只是迷惑你的陷阱。

    当你以为你被上天抛弃时，然而事实也并非如此，也许那只是上天正在忙着拯救你，以致于暂时无暇顾及你。

    所以，不论你身处何地，身在何方，记住一就好，好人必将有好报，坏人必将遭天谴，不要被你眼前的繁华所诱惑，不要为你的窘迫所气馁，坚持本心，勇往直前，最后你会看到他一丝属于你的光明。

    也正是因为我的觉醒未晚，也正是因为我有着“贵人”相助，也正是因为最后的一丝坚持，我才能走出这充满丰富色彩的人生，希望你也如此！

    冬天的山里格外冷清，不仅仅是因为温度太低，更大的原因是因为冬天这个季节的特性。

    冬季，是万物休眠的季节，各种动物到了冬天都会进入一个短暂的睡眠期，即使还有在活动的，身体的机能也是处于一个萎靡期，不比其他季节。

    人类作为万物之灵更是如此，一旦进入了冬天，人就会有明显的感觉和反应。.19luu. 手机19楼

    有句俗话叫“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，哪怕是从字面上分析也能很容易的看出来，进入冬天后人的状态确实不如其他三个季节。

    但就是因为这样，冬天里的人才更加的需要运动，不能让自己的精、气、神，就这样处于一个低迷的状态，所以现在有很多的人喜欢冬跑，冬泳，这就是一种提升精、气、神的方法。

    往往冬天喜欢运动的人，在来年开春之时会有不同于其他人的明显收获，这里面的感觉就只有因人而定了，正是因为这一套理论，所以这个冬天可以是我过的最为难熬的一个冬天了。

    虽往后的日子里虽然也是如此，但因为我是刚刚修行，又是在冬天的深山里，所以这第一次还是比较印象深刻的。

    “呼，呼，呼。”此时的我颇为狼狈，两只眼睛都快闭上了，但是身后那凌厉的目光依旧是让我不敢停下半步，只能大口大口的喘着粗气继续向前跑着。

    凌晨四半，多数的人还在梦乡中，即使是农村人起的也没有这么早吧？可是一般这个时候，我却已经吃完早饭，在上官战的监督下开始了每天“地狱”般的生活。

    自从那一夜后，我就和上官战来到了一座深山里，开始他那所谓的修行，一开始我还以为也就是什么打打坐，念个经，学几个道法，看几本书，可是到了之后我才知道，我想的还是太少了。杭州19楼浓情

    没错，以上这些东西都有，你没看错，是都有，但是额外的还多出了很多东西，比如一天三万米分为早中晚完成，每次不得超过一个时，如果超了，那么每超一分钟多扎马步十分钟。

    而且这个跑步还不是瞎跑，要用一种特别的呼吸方法叫腹式呼吸法。

    顾名思义，这个腹式呼吸法的主要文章就是出在腹部，当人在呼气的时候要将腹部收缩，整个过程持续七秒，然后吸气的时候要将整个腹部起来，整个过程持续三秒，所以也可以是三七呼吸法。

    本来吧，这也没什么，可是要在跑步的时候用，尤其还是要跑规定时间内的一万米，这个就比较尴尬了，记得头一个月里吧，我几乎每天都是猫着腰走路的，你为什么？因为岔气了，而且还是岔了一路。

    我滴个乖乖！如果不是看上官战每天晚上都会给我好吃好喝的，我都怀疑他是不是有虐待倾向了。这一天的东西下来，如果不是我的身体比较好，换个其他人，估计早就嗝屁着凉了。

    “今天，我想先”虽然我现在已经适应了这个节奏，但是话时还是做不到像上官战那种好像在走步一样的感觉。

    我这话还没完呢，上官战直接一句不行就将我堵死了，看我还想再什么，他就让我先跑，有什么事之后再。

    我也是无奈，只能闷头继续往前跑，一路上左拐右拐，上蹿下跳的，终于在规定时间内完成了今天早上的任务。

    “你要记住，这个晨跑的主要目的就是为了练你的那一口气，虽然你现在已经可以做到出入登堂了，但是离我给你规定的目标依旧还有着不