粥是一种很独特的主食，包括所有的米饭面食在内，只有粥被公认为有养生的功效。一笔阁 m.yibige.com 更多好看小说

    一些水，一些个米粒，成分应该差不多，为什么粥会比米饭更有营养呢？

    关键就是恰到好处的熬煮。

    熬煮到什么时候最好？

    煮好了粥，放着凉上一会，上面会形成一层油皮，这才是粥。

    换句话说，就是要把米里的油给熬出来。

    几乎所有食材都可以放到白粥里。

    而且由于白粥无味，很容易把加入的食材本身的味道衬托的越发鲜明。

    因着“尹予澜”同学是自己作死，嫌弃营养剂难喝，又消耗了大量的体力，昏过去的。

    所以，“尹秋”打算做咸口的南瓜粥。

    “尹秋”拿出两口锅，一边熬着粥，一边蒸着南瓜片。

    熬粥实在没什么技术难度，只要耐得住性子，慢慢守着锅，注意点火候，不会差到哪里去。

    蒸南瓜也没什么技术含量。

    等到南瓜片儿蒸熟，打成泥，投入白粥里，放点盐粒，顺时针搅拌一下，等到南瓜完美的和白粥相融合，这南瓜粥就成了。

    均匀的盛到三个大碗里，“尹秋”提高嗓门喊了一声开饭了。

    客厅里面和肖晓聊得正起劲儿的“尹予澜”立刻跳下沙发，朝着厨房冲了过来。

    只把肖晓看得目瞪口呆。

    这......听到开饭就复活，是什么技能？

    不过，当肖晓看到自己手里的那碗南瓜粥，立刻就明白了过来。

    热气腾腾的粥里，金色和白色相互交融，一丝丝南瓜的甜味和一点点咸味儿交织在一起，让人食指大动。

    “尹予澜”甚至顾不上拿勺子，在端到粥的第一时间，立刻就着碗口，喝了起来。

    一边喝，一边吐着舌头直喘气，像足了热到了的宠物狗。

    “尹秋”拿了勺子出来，就看到“尹予澜”那难看的吃相，忍不住给了她一个爆栗。

    “尹予澜”对着她笑了笑，接过勺子，一勺接一勺的吃了起来。

    “尹秋”摇了摇头，把勺子递给肖晓，“你别管她，她就那样，有了吃的，就什么都不顾了！”

    肖晓接过勺子，笑了笑，“挺可爱的！”

    “尹秋”不知道肖晓说的是真的，还是只是客气话，干脆不搭茬，自己也拿着勺子吃了起来。

    大米粥浓稠丝滑，加上一点南瓜的清甜，和盐粒的咸鲜，恰到好处。

    然而，味道还是其次。

    最重要的是，养胃。

    毕竟，对于她来说刚刚好的南瓜粥，对于“尹予澜”来说并不算少。

    可要是她做得少了，或者说是分配不均匀了，这丫头又会瞎嚷嚷。

    好在，粥容易消化。

    米糊挂在胃壁上，也能形成一层保护膜。给“尹予澜”的胃穿上一层盔甲，让她不至于暴饮暴食伤了胃。

    所以，很长一段时间里，她们俩的主食，可能有且仅有粥了。

    不过，她可不会说出来，自找麻烦。

    生怕“尹予澜”惦记自己的粥，“尹秋”吃得很快，但却并不难看。

    “尹予澜”放下饭碗的时候，她也差不多刚好吃完。

    肖晓碗里还剩着小半碗，看着她们都已经吃好了，赶紧的往嘴里倒。

    那样子，实在是算不得文雅。

    “尹予澜”撇了撇嘴，小声说道：“我又不会跟你抢，你急什么？”

    肖晓咽下嘴里的粥，没有吭声，心里却直犯嘀咕：你那直勾勾看我饭碗的眼神，可不是这个意思。

    “尹秋”看破了什么，没说话，只是把三个碗连同勺子一起收进了厨房，放进了洗碗机。

    而客厅里，“尹予澜”和肖晓两个人，又开始叽叽喳喳的讲了起来。

    “尹予澜”很有谈话技巧，自己没说什么有用的东西，倒是把肖晓从小到大的事儿给套了个七七八八。

    “尹秋”摇了摇头，自顾自的绕过了沙发，打开了自己的房门，做起了清洁。

    等她把房间收拾得整整齐齐了，两位话痨的谈话居然还没有结束的意思。