肌锋肉影 为健美而生

更新:10-29 07:24 作者:肌肉熊 分类:网游小说

    本来要去健身房练背,但考虑到昨天肩膀的线条没有练,所以在凌晨睡不着的时候,张乐做了21组肩部线条练习。

    练习完毕后,张乐吃了两大勺花生酱,味道好极了,别忘了这可是赛季啊。

    中午烤兔子,晚上炖牛肉,这就是今天美味的无油食品

    昨天张乐看了一张大雷米的饮食图片,他发现烤鸡肉一定很好吃,但是不能单调的只选择这一种蛋白质来源。

    如果说8界奥赛冠军库尔曼的饮食是固定的,那么张乐的饮食是多样的,即使在赛季也是如此,他受不了单调的生活。

    由于拿到了职业卡,张乐的生活更富裕了,可他想见见黄倩,他们从未谋面,但是好像神思已久。

    “张乐不就是长得帅吗,有什么的?”黄倩口不对心,她觉得张乐的眼神中闪露的是一种不屈。

    凌晨6点了,张乐刚刚结束了训练,他真希望在家中有个健身房,不过库尔曼的家庭健身房花费了15万美金,张乐可没有这么多钱。

    “中国健美运动员,应该勇于走出去,我们是展现健康人体的使者。”这是张乐对中国健美的看法。

    烤兔子是极佳的蛋白质来源,既美味又符合健美比赛的要求。

    晚上则是牛肉面,一样的无油高蛋白饮食,张乐现在对于妈妈安排的赛前饮食是爽歪了。

    既然今天早早结束了训练,那么剩下的时间就是学习的时间,学习国外健美明星的训练和饮食方法。


    安眠药的药劲还没过去,全身觉得很软,脑子也不是很清楚,其实张乐还想训练,只是力不从心了。

    手机没有关机,但朋友们都不打搅他了,这个是惯例,朋友们知道健美是张乐的一切。

    “外国人头小肩宽,这是他们的优势,可是我的头也小,肩膀也不比他们窄,我只要注意肌肉的细节,就一定能获胜。”惠勒退役之前,铁人赛的冠军象是为他特别准备的,幸亏惠勒退役了。

    今天就是学习和写作的过程,张乐想写一部描写中国健美运动员的书,他觉得这个另类的群体太不容易了,理应获得尊重。

    过多的蛋白质摄入会不会转化成脂肪?这是一个古老的话题,张乐吃的多时,训练量也大,不过今天在家练完了,其余的就当是放松吧。

    为什么昨天会失眠?因为有氧的强度加的太大,太快了,腿都抽筋了,竞技运动对身体是有伤害,任何体育运动都如此。

    兔子肉和羔羊肉是脂肪含量极低的动物蛋白,一只烤好的兔子要50元左右,现在的收入张乐吃的起,再不是以前千篇一律的白煮鸡小胸了,那时吃的都恶心了。

    张乐不停的在问自己是否还要去健身房练习背部肌肉,他知道毅力上他没问题,可是身体却不行了。

    罢了,不去了,明天再开始大强度背阔肌训练,昨天和今天全部练肩了。

    多一条腿走路,是张乐目前探寻的道路,练健美的人绝不是头脑简单之辈,要用心练才能有所突破。

    写作吗?张乐采取的是不追风,他不怎么看现在的玄幻啊,仙侠啊,这些作品,他认为只有悬疑灵异的作品才有一定观赏性。

    全身依旧无力,妈妈去医院拿药了,父亲和自己的对话本就不多,只有这个时候才是张乐创作的最佳时间。

    安静祥和的心态是张乐战胜一切的法宝,他也会犯懒,也会有平台期,但是这一切都能很好的过去,直到成功的来临。

    张乐定了定神,还是在巨大困意的情况下来到了健身房,很标准的做了背部动作,尽管累,但是毕竟完成了,剩下就是写作和享受无油蛋白质大餐了,他是真的勇士,为健美而生的勇士。



为健美而生  
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