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    这可以说是最重要的使命，但是现在身为妻子，却没办法为丈夫延续血脉，做到应尽的义务，虽然主要原因是李恩，但是冉秋叶的心情依旧十分难过。

    “你不要多想了,&bsp&bsp放轻松，以后每天多锻炼身体，努力努力，又不是真的彻底没有机会。”

    李恩自然看出来了冉秋叶的忧虑，他不由得笑了笑，揽着冉秋叶的肩膀轻声开口。

    “好，我以后一定好好锻炼身体，努力怀孕。”

    冉秋叶抬头看向李恩,&bsp&bsp认真的开口,&bsp&bsp心里更是暗暗发誓一定要想办法给老公一起怀上孩子。

    一定要好好锻炼，好好调理！

    等回到家里，家里面饭菜早已经被二老准备好，吃饭时言及此事的时候，得知结果的丈母娘和老丈人脸上都不好看。

    但是他们料想李恩现在一定和他们一样伤心难过，不，是心情比他们跟更难受，更郁闷。

    毕竟，谁能接受自己生不了孩子的这件事呢？

    所以他们都没有多说，因为这事劝解也不好，闲着没事去问更不好，避着不提反而是最好的结果。

    等到吃完饭，李恩和冉秋叶上楼之后两人才相视一眼暗暗叹息。

    李恩和冉秋叶各自洗了澡，进了卧室之后，冉秋叶主动的迎向李恩,&bsp&bsp李恩自然不会拒绝抱着她不断舔涤。

    这一晚，冉秋叶努力坚持，直到李恩彻底通畅才罢休,&bsp&bsp事后简单的清洗之后就疲惫的搂着他睡去。

    一如之前的想法一般，她要努力的怀上。

    抱着冉秋叶的李恩也有些郁闷，摸了摸自己强壮自己的筋骨，心想这特么到底是好事还是坏事，真是让人烦躁啊。

    想了想，他又摇了摇头，他感觉这事一定有解决的方法，不然穿越者福利岂不是变成了坑人的东西？

    那不可能啊。

    “这事一定有办法……”

    李恩心中思索着，决定以后每天都要操劳尽力输出，增加概率，让娇柔的冉秋叶怀上自己的孩子。

    如果不行，就改变策略，两个人一人住一个房间，坚持一个月，养精蓄锐最后再向狂徒一样发泄。

    但是在这之中，也要锻炼身体。

    “有没有什么增强精（防和谐）子活性的方法？”

    李恩思索着，同时也忍不住打开了知识网页。

    搜索如何提高男性精子活力，立即就有一堆内容浮现，并且由浅显到专业从上到下排列的十分完整，并且答案数目十分多。

    李恩自然要先看最简单的第一列答案。

    、避免穿着过紧的裤子

    紧身裤会导致温度升高，导致精子生成过程受到影响。

    、维持身体适当温度

    温度升高会影响到精子的生成，洗澡时应该避免过热的水，并且减少坐着的时间，避免将计算机放在膝盖上

    、少喝酒

    大量饮酒会导致激素分泌失衡，减少精子的数量及质量，需要避免。

    、不要抽烟

    抽烟会让精子数量降低，减少精子运动，并导致精子形状异常，想要怀孕的男性必定要戒烟。

    、避免使用会影响到精子质量的药物

    、减重

    研究表明当体重指数(bi)超过时，精子浓度会下降％

    、多运动

    、适当禁欲

    禁欲－天可以得到最佳的精虫质量。

    准备怀孕养精天补肾很重要。

    「肾」与男人性功能其实有着密切的关系，想要顺利怀孕更要注意饮食。

    「肾亏」在中医称之为「肾阳虚」，因为体内生寒而导致性荷尔蒙分泌异常、低落，慢慢的出现性功能障碍，严重还会带来不孕的问题。而多吃「补阳固肾」食物，就是预防的第一步。

    、补充含锌食物

    研究发现，每天服用毫克叶酸和毫克硫酸锌，周后的男性精子数量增加了近％。叶酸和硫酸锌对da的形成至关重要。

    、补充含l-精胺酸食物

    l-精胺酸进入体内会转化为硝酸，从而扩张血管，改善血液循环。促进腹股沟循环，促进精子健康，增加精子活力。

    、补充抗氧化食物

    富含茄红素的食物是天然的抗氧化剂，有助改善精子浓度、提高精子的活动力与型态。

    、补充各种维生素食物

    维生素ae以及维生素b都能够帮助提升精子质量，提高受孕机率。

    “…………”

    看了一大堆基础信息，李恩沉默了一下，猛地将知识网页关闭，躺下睡觉。

    开玩笑，自己需要那个？

    “什么食物含有锌啊？”

    睡觉前，李恩搜索查看。

    没别的，只是好奇。

    结果搜出来，李恩看了一眼就把面板关了，并没有将其放在心上，转而躺床上睡了。

    眨眼间，到了第二天清晨。

    清晨，做完早饭的冉秋叶温柔的上来叫自己亲爱的丈夫吃早饭，结果却发现他坐在桌子上在写写画画的不知道在写些什么。

    “玉米，小米，大麦，燕麦，荞麦……你写这个干什么？”

    有些好奇的上去瞅了一眼，冉秋叶忍不住问道。

    “没什么，我突然觉得自己爱吃这些东西了，对了，等会中午去给家里补点粮食吧。”

    李恩很是淡然的将纸条收起来，很是不在意，同时又忍不住的对冉秋叶说道。

    “额，好啊。”

    冉秋叶自无不可，她还真不知道这些东西有什么特殊之处，此