冬天的句号 第35章 体验
测试广告1安吉拉在知情告知书上签上字,然后看到了心情状态表。七色字小说网 www.qisezi.com
“问卷形式,只需要在符合的状态上打勾即可。”叶姐说到。
看着安吉拉打着勾,王威说“我在附近发宣传单,你先体验。”
看着王威离开,安吉拉舒了一口气。
“梁医生的方法不会涉及个人隐私,你放心。只要一些表达情绪的词语即可。”
叶姐宽慰着安吉拉。
推开了梁新的办公室。
只见一个环形宽大的丝绒沙发,可以坐,可以躺。
看到梁新是一个温婉知性的小姐姐,安吉拉有一种亲切感。
“我是坐着还是躺着?”
“你自己感觉一下,找到一个让你自己感觉舒服的状态。”
“我想先和你说说。”
“可以,你说。”
“其实我看过心理医生,他们有的和我讲道理,有的让我不停的说,就是倾诉那种。有的帮我分析,还有的是催眠,有的让我去看前世今生。”
“有的说我是内在的小孩受伤了,有的说我钻牛角尖。”
“我也去过医院,说我焦虑抑郁,双相情感障碍。”
“我吃过药。我觉得没有用的,谁也帮不了我。”
“我听到了。”梁新说。
“现在你做一个深呼吸,吸气,然后用嘴巴呼气,就像叹气一样。”
安吉拉按照梁新的引导长叹了一口气。
“我现在捏捏你的手,你有感觉吗?”
“有。”
“我拍拍你的手,你有感觉吗?”
“有。”
“你可以区分捏和拍是不同的感觉吗?”
“可以。”
“当我捏或拍你的时候,你的感觉我知道吗?”
“应该知道吧。”
“那好,你捏捏我,你知道我的感觉吗?”
“不知道。”
“很好,我捏你,你的感觉我是不知道的。我们在一起工作的核心就是在我的引导下,你可以感知自己内心的感觉,就像捏和拍一样,是一种内心的感觉,你可以配合我吗?”
“可以。”
“为了让你更好的去感知到自己内心的感觉,你先让自己有一个舒服的姿势,你是躺着还是靠着。”
安吉拉脱下了鞋子,在沙发上调整着自己的姿势,然后像婴儿一样的蜷成一团。
“在体验的过程里,有时会有冷的感觉或者热的感觉,有时还有麻的感觉,有时身体会感到僵硬等等,这些是正常的反应。当你感知到自己的感觉时,告诉我。”
“你做一个深呼吸,感觉一下自己。”
“我有点想睡觉,你的沙发太舒服了。”
“深呼吸,你去感觉那种想睡觉的感觉。”
“好像又不想睡了,我常常会这样。”
“很好,你去感觉想睡的感觉,和不想睡的感觉。只是去感觉,两种不同的感觉,深呼吸,去感觉,深呼吸,去感觉。”
过了一会,安吉拉说“我不想睡了,我在想,我妈妈活的很辛苦,怎么就不听我的话?”
“然后你会怎样?”
“我就会很难受。”
“深呼吸,说我很难受,感觉那个很难受的感觉。”
“我很难受,我很难受,我很难受。”
安吉拉一边说一边深呼吸,然后泪水从眼眶里淌出来。
梁新拿着纸巾慢慢的拭去安吉拉的泪水,同时感知着自己的呼吸。
过了一会,安吉拉长长的叹了一口气说“心变轻松了。”
“休息一下。”梁新说“然后我们一起合作,再感知一个内心的感觉,可以吗?”
“好。”
很快2个小时过去了。王威发传单回来,看到叶姐坐在自己的工作台前,叶姐看到王威,用手指再嘴上做“嘘”的动作。
“还没有出来?”
“嗯。”
“里面是隔音的,我们说话没事。”