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超凡,从基因设计开始 第26章 一周训练的进步

更新:11-16 08:49 作者:基因黑客 分类:科幻小说

    测试广告1    午饭过后,走武道方向的高三学生就要到器械室、练功房等场所去训练。墨子阁 www.mozige.com

    蓝星的武道已经初步形成了科学的培训体系。

    幼儿园和小学主要是玩,学一些最基础的体术。

    初一开始,正式学习体术和最基础的徒手格斗,学二年。

    高一正式学习格斗术,并进行初步对抗,和全面的武器基础知识。

    高二全面加强对抗训练,并正式练习武器。

    高三则开始综合训练,以及初步的实战演练。

    大学生则从实战演练转向实战。

    ……………………

    王腾和赵利剑连续吃瘪,让他们怒火都很旺盛,憋着一口气到处找陈光算账。

    谁知道,这帮人找了半天,操场,器械室,练功房,到处找遍了,就是没发现陈光的踪影。

    倒是张亮听林郁静说了这件事,把自家大哥好好吹嘘了一通,同时他也纳闷,陈光下午不来器械室,跑哪儿去了?

    …………

    其实,陈光早上看到游泳馆后,心里就有了计划。

    游泳的好处太多了,增加肺活量,增强心肺功能,泡在水里全身肌肉参与,减轻关节负重,增强新陈代谢,对胖子来说,最大的好处是燃烧脂肪,有利于减肥。这正是陈光需要的。

    吃完午饭后,陈光就迅速来到游泳馆。

    馆里高三的学生很少。毕竟高考的武考不考这个,大家又不会特意用它来提高体能。

    游泳馆里的高三区域,被几个高二学生占据了。

    做完热身运动,陈光一下水,就觉得身子一凉,赶紧游了一会,让身体热起来。

    之后,仰泳,蛙泳,蝶泳,自由泳,潜水,五种泳姿交错进行,一晃两个半小时过去,又消耗了2公斤脂肪的热量。

    陈光正享受着仰泳的冲刺。

    突然,全身力量一下退去,健康状态消失不见,各种病痛占领了身体,他忍不住痛苦的叫了一声,往水底沉去。

    这一下让他想起了刚刚穿越过来的那个濒临死亡的下午。

    他拼命扑腾,挣扎着到了浅水区。

    不爽极度不爽。


    一问之下才知道,系统赠送的3天假性健康状态到期了。

    服务到期都没个提醒的么?

    陈光很愤怒。

    「宿主可开通服务提醒服务,服务费用每天一级营养100克。」

    这也要收费?

    陈光觉得不可思议。

    什么破系统,真是死要钱啊。

    而且这什么价格啊,性价比太低了。

    不开。

    不过,陈光赶紧把假性健康状态服务开通了,一天500克一级营养。

    自然他心里又狠狠地抨击了一番系统资本家,无时无刻不想着剥削他这个打工人。

    在浅水区的台阶上坐了几分钟,他的假性健康状态恢复,熟悉的力量感又回来了。

    做完理疗,陈光出了游泳馆,去操场训练。

    这时候已经三小时过去了。

    ……………………

    等他到操场的时候,王腾那些人没有系统做理疗,负重训练完之后,早累得死狗一样,回教室去了。

    陈光一个人在草坪上,开始计划好的训练,俯卧撑、卷腹、波比跳……基本拳脚……每样来5组。

    正当他练得满头大汗。

    有个王腾的死党经过,他向这边看了一眼,再看了一眼后,面露狂喜,返身往教学楼跑。

    他跑到教室里,“王腾!王腾!我找到陈光了,他在操场上,咱们赶紧去,让他练不成。可算逮到了。”

    喊这么大声音生怕别人听不见么?没看到前面的柳宁么?

    王腾气得只想掐死他。

    他狠狠瞪了小弟一眼,“闭嘴。”

    虽然但是,他还是喊了孙通几个,到操场上去。

    不料,当他们赶到时,发现张亮也在那里。

    那就没事了。

    虽然心有不



第26章 一周训练的进步  
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