测试广告1在姚大的棒槌和莫浪的鸡汤下，周柒和郭二昆彻底被洗脑。文师阁 m.wenshige.com

    这也是为什么莫浪需要姚大当教练的原因。

    有些话，他不好说，必须要姚大来说，才有说服力。

    于是，在莫浪的带领下，姚大的监督下，众人纷纷投入到了炼狱般的训练当中。

    他们明白也只有浴火重生，才能脱胎换骨。

    否则拿什么去拿下NBA的冠军？

    周柒最重要的是体能训练，合理的增肌增重，才不至于，会被人轻易卡位。

    作为拥有超长臂展的他，勾手投篮也是他必须练习的绝技！

    勾手投篮是矮个子面对高个子防守时，为了不背盖帽，而使用出的投篮技巧。

    有人认为周柒的身高已经很不错了，没有必要联系勾手。

    可莫浪却认为恰好相反，周琦的臂展加上身高，要是能够提升勾手的命中率，绝对回事一个很好的得分点。

    因为别人根本挡不住啊。

    勾手本来就不好被盖帽，再加上周柒的身高和臂展，绝对是一个大杀器！

    《鸭子的天空》里面的茂吉要就是最好的证明！

    增重是守，勾手也是攻。

    要是周柒能够坚持下来，配合相应战术，绝对能够让敌人非常疼痛。

    其次则是郭二昆。

    在增强自己身体素质的同时，三分球的短板，一定要努力的追上来。

    三分球。

    投的就是一种手感。

    打过篮球的都有这种感觉。

    当你干拔起跳，然后出手时，如果动作相当流畅和舒适。

    那么你就有一种直觉，那一球绝对会进！

    很有可能还是空心入网！

    这就是手感。

    想要找到手感，就得寻找到自己最舒服的投篮姿势，这样才能形成肌肉记忆，提高你的命中率。

    所以郭二昆一半的时间都是在交易各种角度的三分球，来弥补自己三分的短板。

    他的目标是成为真正的3D球员！

    超越手套佩顿的人！

    至于易剑没有什么大的缺点，也没有什么优点。

    到换俗话说。

    他什么都行！

    所以，大前锋的位置，真的很适合易剑，能抢板，能卡位，能得分。

    只要综合水平提高，绝对能够打出光芒！

    王者林更不用说了。

    莫浪最放心的人之一。

    他清楚自己的位置。

    甚至能够当个姚大身边的小教练。

    尤其能够将对手的套路战术还有打法研究透，从而预判对方下一步的动作。

    这份眼力，莫浪都不得不服。

    不过。

    这也很容易吃经验的亏。

    所以王者林需要提升的除了综合素质外，还需要“吃”大量的篮球战术知识。

    这一点莫浪已经整理了的系统给的篮球知识，再加上姚大亲身指点，相信王者林能够很快成为这个球队的智囊团。

    至于董灵和胡森，同样需要的全面的提升，他们两要做的就是，在莫浪体力不支的时候，能有一个人站出来代替他的位置！

    当然，除了篮球场的训练，莫浪还准备了各种地方的训练。

    例如沙地篮球，还有增加身体协调性的山地跑步。

    很快一天就过去了。

    “呼呼呼！”

    “啊～呀！呼！”

    “疼疼疼，慢一点，这个真的太大了！”

    健身室，传来各种奇奇怪怪的声音。

    奇怪的是都是男人的声音。

    经过一天的训练。

    众人几乎都累的动都不想动。

    “我的天啊，这太累了，不过我感觉好爽怎么？”

    周琦放下比煎饼果子大的杠铃，躺在椅子上，大口大口的穿着气，汗水早就湿透了他的衣服。

    累是真的累。

    但这种全身心投入训练感