笔神阁 www.bishen8.cc，最快更新8亿聘金：帝少的蚀骨烈爱最新章节！

    皇甫夜瞥了一眼雷裂，一时情绪有些复杂，生怕被顾小妖察觉出某种猫腻。读爸爸 www.dubaba.cc（ ..

    “妖妖，你先回去吧。”

    “干嘛？刚才还说我不陪你，现在又赶我走？”顾小妖疑惑不解的看着他。

    皇甫夜闪了闪眼神，“你晚上不是还有事？回去好好准备。”

    “哦，对哦。”顾小妖拍拍屁股：“那我明早再来看你，雷裂，拜托你陪陪我家夜夜咯。”

    明显感觉到皇甫夜的不自在，雷裂哑然失笑：“我正闲着，你去忙吧。”

    等顾小妖离开之后，雷裂放下杂志，起身来到**边。

    “你这个时候来做什么，都被妖妖察觉到你来我这里来得太勤，她会多想！”

    雷裂轻笑，风轻云淡的挑眉：“我来陪你，倒需要偷偷摸摸？我又没做贼，藏着捏着做什么？”

    皇甫夜脸色变得不好看，狠狠的瞪了他一眼：“你自己心里想什么，我们大家心知肚明。”

    雷裂煞有其事的嗯了一声：“那我走了。”

    他说着真作势要走，皇甫夜一急，气得半天才说话，等雷裂走到了门口，他大叫一声：“你回来。”

    雷裂嘴角微弯，把头扭回来：“不是说要避嫌？”

    皇甫夜变扭了一下，才说：“我肚子饿了。”

    雷裂略微一顿，走回来，随性的动作，举手投足间，说不出的味道，他将带来的食盒取出来，飘香四溢，特别能够勾起人的馋虫子。

    皇甫夜咽了咽口水：“今天吃什么？”

    “鲫鱼汤。”

    皇甫夜盯着他的手，目不转睛，恨不得立刻喝下肚子，偏偏雷裂做什么都慢条斯理，有条不紊，急死了他。

    “我喂你。”

    “我自己喝。”

    雷裂一笑，没搭理他的提议，亲自端着碗勺，一口一口的喂他。

    小罡推门进来，拿着肢体训练计划，站在旁边说：“皇甫夜，你术后恢复得很好，所以决定从明天开始给你安排肢体训练，分为三个部分，主动卧位，**边活动，**下活动，预计整个肢体训练为期半年，到时候你就能康复。”

    碗已空，皇甫夜打了个饱嗝。

    雷裂放下空碗，伸出手：“拿过来给我看看。”

    小罡将计划表递给雷裂，然后将具体的图解贴在**头：“以后每天都要按照这个图解训练，我会过来指导监督你。”

    皇甫夜点点头：“谢谢小罡医生。”

    小罡指着图解：“主动卧位呢，分为双手插握，桥式运动和**上移动。”

    “不过你不必紧张，其实都不难，就比如桥式运动：要求平卧，双手平放于身体两侧或上举，双足抵于**边，助手压住双膝关节，尽量使**部抬离**面，并保持不摇晃，两膝关节尽量并拢。做此动作时，抬高高度以你最大能力为限，不要过分用力、憋气，保持平静呼吸，时间可从2秒开始，减至1-2分钟，每日可做2-3次每次5下。现在，我们来联系一下。”

    小罡讲解之后就要求皇甫夜练习，听起来不难，但真正做起来，对于如今的皇甫夜而言，却非常的吃力。

    雷裂站在旁边看着，眉头紧锁。