经过上次的一番谈话之后，万历对杨震明显更信任了几分，与他之间的交流甚至比身边的那些内侍太监更多。

    随着进入冬季，天气是越发的寒冷了，虽然万历生得一身肉，但却也经不住天天大早上地在空旷的太和门前吹着冷风听群臣讲一些有的没的。所以在进入十一月后，他终于受寒病倒了。

    对一般人来，得了病终归不是件好事，不但要耽搁手头的活计，还得花钱看病与吃药，有时候一场病都可能给一个本就不富裕的家庭带来毁灭性的打击。但对于天子来，除了身体上的不爽利外，也就没什么其他顾虑了，反倒因为身体抱恙而不必再进行早朝而让他觉得很是轻松。

    此刻刚过了正午，万历在随手翻看了几份奏疏，却发现自己怎都无法集中注意力后，便将这些其实他看不看都没什么区别的奏疏放到了一旁，随后招手就将杨震叫进了生了好几个碳炉子，使整个地方都暖烘烘的殿阁之中。

    在周围太监和其他侍卫有些羡慕的目光里，杨震恭敬地进入暖阁，并随手关上了门。如此一来，房内就只剩下他们君臣二人了，就连一直随侍在皇帝身边的那两名太监都被打发了出去。

    这些日子以来，像这样的情况已发生过不少次，所以旁人也早已见惯不怪。其实刚开始时，还有人暗地里表示过不满，但因为皇帝的坚持，再加上即便有人告到了冯保那儿也难动其分毫，这些人就只能接受这么个事实了。

    看着杨震只着一件单薄的战袄却不见半畏寒之意，让因为身体虚弱而即便待在暖阁里依然有些感到寒意的万历大为艳羡：“杨卿，你就一都不怕冷吗？朕看别的侍卫都穿得极厚实，可你却……”着有些难以置信地上下扫视着杨震。

    杨震垂头看了看自己的一身衣裳，嘿嘿一笑：“臣一贯以来就不怎么怕冷畏热，即便真到了腊月最冷的时候，也就再添厚衣而已。而且，身在宫里当差，总要保持一定的灵活性，穿得太多，臣怕有个万一反应会慢上不少。”

    听他这么来，万历更是啧啧称羡不已：“杨卿你是怎么做到的？朕也希望有朝一日能如你这般，不必因为天气寒冷而把自己裹成如此模样。”着低头看了看自己。本来就显得有些臃肿的身材如今因为穿了太多衣裳就显得越发肥硕了。

    杨震清楚这是少年人普遍的心理，后世许多少年也往往会为了风度而拒绝温度，不肯穿上棉厚的衣物。但这样的下场往往是冻出病来，便劝解道：“陛下有所不知，臣是自幼勤练武艺，每日都不曾有间歇的情况下才练到如今这般寒暑难侵的。陛下可没有练过这些，自然是不可能做到了。”

    “哦？你练的是什么？”听他起这事，万历顿时就想起了当初见他杀死那名倭人以及前些日子见他轻松击飞萧然的情形来，不禁大感兴趣道。

    “这……除了一些杀敌制胜的手段外，臣还着重锻炼了身体各部位的机能，比如腰背腹等处的力量。”杨震一时也不知怎么跟眼前的皇帝解释自己所掌握的后世的系统锻炼之法，只好语焉不详地道。

    “那又是些什么锻炼方法？能教给朕吗？”万历此时却满满的都是兴趣，看着杨震问道。万历本就对杨震的一身功夫大为敬佩，现在听他得玄妙，就更感兴趣了，只想能学上一些。这与后世那些崇拜偶像而想学着做相似事情的少男少女并没有太大的区别。

    杨震见万历满脸都是求知的表情，知道自己无法拒绝，便头道：“既然陛下要看，就请恕臣失礼了。”

    “快，让朕瞧瞧你是怎么练的。”万历忙把手一挥道：“朕不会怪你失礼就是。”

    于是杨震就在天子跟前将袍襟一撩，照着平常锻炼身体的模样先扩了下胸，而后就地趴下，在地上做起了俯卧撑来。当然，他所做的俯卧撑与一般的又有所不同，不但整个身子挺得笔直，而且挺起身体时双手还不时地交击一下，或是猛地一翻，以手背将身子撑起。

    这种锻炼方式可把万历给看呆了，他之前也曾见过侍卫们的操练，却从未见过如此古怪的动作与姿势。但即便如此，他也能瞧得出来，这动作可不是那么容易就能做出来的。

    而随后，杨震更是几次变换了花样，时而单手，时而只以两手各两根手指撑地挺身，看得皇帝的眼睛都几乎直了，半晌不出话来。

    在这么连做了有百来个俯卧撑后，杨震才从地上弹起，冲依然目瞪口呆的万历一抱拳道：“臣献丑了。其实一般锻炼时，臣还会在后腰处放上一块重物，如此更能起到锻炼的效果。”

    万历这才回过神来，啧啧赞叹道：“这动作确实稀奇，却不知朕能不能也同样锻炼？”

    “这怕是不成的。”杨震看了看皇帝那明显是虚胖的身体，毫不讳言道：“这动作看似简单，却需要四肢与腰背的力量来撑起身子，一个不慎就容易受伤，所以……”

    “这样啊……”其实万历也知道是这么个答案，但听到后，依然难免有些懊恼，情绪明显是低落了不少。

    杨震看出天子的情绪，便又道：“不过臣觉着有些更简单的运动或许能强健陛下的体魄，虽然不至于让您能像臣这般，却也不会轻易被冻着了。”

    “哦，却是什么法子？”万历一听这话，顿时又来了兴趣。虽然心里觉着能不上早朝还是挺不错的，但身子不爽利终归不舒服，能减少得病的机会总是件好事，也免得太后担心。

    杨震于是又做了些简单的，诸如压腿、扩胸、伸展等动作，然后道：“这些都是最简单的活动身子的动作，陛下今后若是处理朝政感到厌烦了，便可试着做一做，或许就能让身子更活络些。另外，若陛下还想更进一步的话，也可以趁着天气不错在外面跑上几步。也不必太快，只要以自己所能承受的速度慢跑上一阵，待气息急促了停止便可。这也是对身子大有好处的。”

    “光那么跑就对身子有好处？”万历有些疑惑地问道。

    “是有一定节奏的跑动，再加上持之以恒，对身子便有极大的好处。其实臣每日里也会抽些时间跑动一下的，只因为身在宫里不敢放肆，才只敢在某些没有旁人的地方跑几步而已。”

    “哦，那待朕身子好