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    虽然得到的数据仍然不够完善，但大概周楚也了在平时，应该以怎样的速度，跑上多久，才会开始消耗，以及能够进一步提升的耐力与持续力。燃武阁 m.ranwuge.com

    至于以最高心肺输出和最高消耗，去挑战的速度与耐力极限这种事情，还是等有机会能够进入深山密林时，再进行挑战和提升吧。

    想到这里，周楚又将完全当成了一台可调节的人形发动机一般，进行了十几次的，在不同的呼吸与心跳频率下，一百米到五千米的测试后，才开始以比正常人略快一些，却又不至于让人看起来像是每时每刻都在全速奔跑的速度，开始绕着环城公路跑起步来。

    这一跑，便是数个小时，准确来说，是三小时又二十七分，周楚绕了南城不多少个圈。

    然后在天明时分，当阳光第一抹光线射到他的脸上时，他停下了脚步。

    “我饿了，去吃点，然后睡觉。”

    他是真的饿了，在短内无法以最高速度与心肺输出来消耗，那就用持续与耐力来进行消耗，然后在三个小时后，他终于感觉到消耗，以及饿了。

    然后他需要进食、然后通过睡眠来恢复体力与补充，同时在这样的过程中，进一步缓慢的改变着在现实里的身体素质，尽管这样的改变是微乎其微和极小的，但日积月累，在现实里对于的帮助。却也是极大的。

    周楚只是选择最简单也或许是不是飞速见效，但固定下来后却不会再受梦魇空间任何控制影响的锻炼，消化，进食，这样简单到单调的方式，并且打算开始实施。

    因此他在感觉到饥饿之后，就很快返回了南城之中，并且在f里，无视众人异样的眼光，干净利索的打包了一大包后。扬长而去。

    f的不算美味。甚至可以归类在垃圾食品之中，但却能够提供给周楚足够多的热量与所需的能量，算得上是短内补充养分与能量的，物美价廉的最合适食物。所以周楚一个人一口气就解决掉了十个汉堡。五个全家桶。又喝掉了七杯可乐，然后他就躺在了床上，让进入到深层次的睡眠之中。

    在完全消化掉这些食物。并将它们转化为补充消耗的热量与营养，四个小时后，周楚醒了，现在的他，就连睡眠所需的，也大幅度减少了。

    中午十一点，离和谢振飞的会面还有一天，假期结束，和顾朝夕的会面还有两天，然后最后是和秦箐的见面，把该做的都做好，就该前往神魔世界和高明等人汇合了。

    那么今天还有一天的空闲，周楚想了一下，就确定一个的，划分给了图书馆，晚上的，留给了车子。

    但计划总是会被意外打断。

    意外的根源，是一条短信，一条没有记下号码的短信。

    【我是叶欣，周楚师兄有吗？】

    叶欣？

    周楚在记忆里找到了那一个在学校咖啡厅里会面，看起来像是一个少女一样的，秦箐的室友。

    她有事情？她又是如何这个能够联系到？

    叶欣的目的，周楚并不清楚，但毫无疑问，从上一次的会面来看，似乎并不是太好的目的，尽管两人看起来相谈甚欢，但周楚并不认为拥有能够隔着足够的距离，也能够让女友的室友折服和心生爱慕，原本的周楚判断就是这样，更何况是现在完全理性的他。

    事出反常必有妖。周楚顺手在旁边的纸上写上了叶欣的名字，然后在一旁打上了一个问号。

    然后是第二个问题，叶欣这个能够联系到，并且被所获悉？

    秦箐？似乎是这样，但周楚的直觉却在告诉他，似乎不是那么简单。

    但，那又如何？

    不明白的问题，需要更多的线索与了解，才能够明白。

    所以周楚回了一条短信。

    【有，、地点。】

    那边似乎没有想到周楚的回答那么快，半天之后，才传回一条信息。

    【三点，市中心的捷客咖啡。】

    【准时到。】

    然后他就准时的在三点的时候，来到了位于市中心步行街的捷客