readx;    在第一次成功打坐之后，杨宁的异能有了明显的进步，没错，就是异能有了质的飞跃，进步之快之多，让杨宁都为之咋舌。-

    有的时候杨宁还会自嘲，难怪丫蛋总骂自己是笨蛋，杨宁也觉得自己的确是个笨蛋，身为异能者，有那么大的宝库可以挖掘，可杨宁却从来不会使用。

    第二天，任老头把杨宁叫道身边，问了很多关于梦异能的能力的问题，杨宁也都一一解答，虽然不知道任老头为什么那么上心，但杨宁觉得他是在了解自己。

    当天晚上，任老头不让杨宁打坐冥想，坐在他身边看着杨宁睡觉，这给杨宁愁得，这能睡着吗？

    还别说，人在困的时候强憋着，结果杨宁还真的把自己‘弄’睡着了

    。

    清晨，杨宁刚刚睁开眼睛，任老头就趴在杨宁身边问道：

    “梦见什么了吗？”

    杨宁摇摇头，“这段时间梦异能出现的次数越来越少，我也不知道是为了什么？”

    任老头皱着眉头拿着平板电脑查资料，杨宁愣愣的看着任老头的举动有些咋舌，说实话，虽然不知道任老头的年龄，但是这么大岁数的老头使用现在科技平板，怎么看都有点不伦不类的感觉。

    任老头查资料用了1个小时左右，杨宁正在看《道德经》，任老头过来高兴的说道：“我懂了，我懂了！”

    杨宁不明白任老头懂什么了，问了一嘴，结果任老头的回答如同炮轰一般传来。

    科学家分析梦现象，人在睡眠的时候，大脑会分泌出一种‘激’素，这个时候也称之为休眠期，这种‘激’素在脑细胞中产生化学效果，也就能使人大脑中产生连接印象以及片段记忆。

    不过人的睡眠分为三期，初期睡眠，就是小睡一会，也可以称为打盹，打盹的时候意识还在，但人的确进入到睡眠效果。

    中期睡眠，也称之为熟睡，这种睡眠是人体机能进入到休眠状态，身体各方面都会得到休息调整。

    第三期称之为深度睡眠，人只有在后半夜，也就是凌晨2~4点钟才有可能进入深度睡眠状态。

    睡眠分为三期，大脑分泌‘激’素也会按照进入睡眠质量而选择‘性’的分泌。

    初期睡眠是，人是处在半梦半醒状态，偷懒睡觉经常会出现这种睡眠情况，另外午休睡眠也可以称之为初期睡眠，脑分泌也是最少的状态。

    中期睡眠是从初期睡眠跨度到中期，只是一个飞跃‘性’的跨越，当进入到中期睡眠之后，脑分泌会增大，记忆连接片段会逐渐增多

    。

    不过在中期睡眠，部分人不会分泌脑‘激’素，这些人也可以称之为无梦人，这种人天生不做梦，哪怕是进入到深度睡眠，脑分泌‘激’素也是非常少，顶多有一两个片段就结束了，醒来也不会记住。

    另外在初期跨度到中期睡眠，还有一种惊扰效应，民间俗称“梦魇”，这种情况发生，是出现在睡觉时，初期睡眠跨越期，在梦中突然惊醒，但身体已经进入休眠状态，意识苏醒却无法控制身体，对这类现象民间还有中说法叫做“鬼压身”。

    其实这都是不懂‘乱’说的，在出现梦魇的情况，只要放松闭上眼睛，是可以轻松进入睡眠状态的。

    最后说深度睡眠，有的人终此一生都无法进入到深度睡眠，进入深度睡眠的人，可能梦见自己在梦中过了很多年，这种睡眠的梦，就是所谓的深度睡眠，脑‘激’素分泌过多，让做梦者在一夜之间产生连接记忆片段过多，一梦多年的情况就此发生。

    之前为什么说有的人一生都无法进入深度睡眠呢？原因很简单，那就是脑‘激’素与脑空间容量问题。

    其实熟睡已经能让人有放松缓解压力的感觉，但深度睡眠却刚好相反，进入深度睡眠的人醒来后会感觉身心疲惫，特别累。

    这就是过量分泌脑‘激’素，与脑空间容量不足有关。

    有人比较喜欢赖‘床’，原因就是深度睡眠过剩，每天睡觉都能进入深度睡眠状态，久而久之就产生了赖‘床’的习惯。

    ……

    任老头为什么跟杨宁解释这些呢，他其实目的很简单，就是想让杨宁在随便什么时候，进入小睡状态都有进入深度睡眠的效果。

    根据任老头与古教授郑教授