修行之人在渡劫前主要以锻体为主，只有足够强健的身体才可能承受得住天劫的洗礼。俗话说内练一口气，外练筋骨皮。只有从皮、骨、筋由外而内地淬炼身体，达到可以承受雷劫之时才算勉强练出一副修道之体。

    所以，锻体这个时期被分为三个大阶段：练皮、锻骨、易筋，每个阶段细化为三品，是为下三品、中三品、上三品合计九品。

    练皮阶锻炼人体肌肉的协调性和伸展性，令身体更加灵活，提高奔跑速度、闪避能力和滞空时间等，并且肌肉的强化可以增强身体的抗击打能力和不同环境的抵抗能力。练皮阶达到圆满则是对自己身体的初步掌控。

    锻骨阶锻炼人体的承受能力。肌肉的强化令身体机能大大的提高，可人体的骨架往往承载不了修炼有成的肌肉，往往会出现用力过猛而骨裂的现象。只有强化了全身骨骼的硬度和关节的灵活度才可以掌控自身肌肉，形成骨肉协调。这个阶段也是武技登堂入室的时期，能够初步驾驭内功心法。

    易筋阶是锻体的最后一个阶段，是打开修行之路的最重要关卡。内气储存在丹田，而内气的御使则是通过浑身的筋脉来实现。世间修道功法千千万，每种功法都有自己的运功路线，这些路线就是筋脉，而易筋阶要求便是打通人体所有筋脉来修炼功法。当冲破最后两道筋脉沟通天地二桥时，天人交感，这时便可以渡劫了。

    俞越在接引之前便是五品的修为，乃锻骨中阶。这个阶段他拥有了一定的武道基础，也勉强可以使用一些道法。譬如燕云姬教给他的秘术乌云珠。

    乌云珠是个简单而又另类的秘术，简单是此秘术修炼简单，另类的是这是道法和法器相结合的秘术，其威力大小不仅取决于使用者的修为和御使水平，也与所祭炼的法器的品级息息相关。燕云姬赠与俞越的是个黄级灵宝的坯胎，唤做乾元珠，是只有从活火山岩浆之中才能孕育的后天灵宝，因而相当于黄级灵宝的全力一击，端得是威力非凡。

    但见俞越右手掐着法诀，从嘴中吐出一团乌黑的浓雾，顿时方圆五丈之内目不见物，突然一颗砖红色珠子疾射而出，将脸盆粗细的松树拦腰打断。

    “好道法！”林中不禁传来一声赞叹。

    俞越定睛一看，原来是针松林本系的雪松道长，俞越打了个稽首道：“见过雪松师叔，今天师叔起得挺早。”

    雪松道长笑道：“只是昨晚喝了酒睡在了松树林里罢了。你今天所施展的秘术倒是不错，深得其中三味。看来你拜入我清虚观之前颇有一番奇遇。”

    “额，我在前往本教的途中，认识了一位莽苍山天师道的道友，此秘术便是她所授。”

    “滇州天师道多替天行道、惩恶扬善之辈，因此在芸芸众生之中口碑不差，其与我清虚观也颇有渊源。好了，时辰也差不多了，跟我去做早课。”

    “是。”

    所谓的早课便是清晨一个时辰的授法时间，由针松林一系的长老讲解门派三大基本修行功法之一的《上清真诀》。《上清真诀》多达十万余字，字字珠玑，高深莫测，直指天地大道，仅凭诸人自身的理解无法参透，这就需要教中长辈的解惑和指导。这便是早课的由来。

    早课后，一个看起来贼头贼脑的年轻道士探过头来，对正准备离开的俞越说道：“俞越师弟，你近来可有空闲？我有一个好处与你分享。”

    俞越不禁疑问道：“好处？林建师兄你一向滑头滑脑的，还有好处与人分享？”

    这话把林建都讲得不好意思起来，他讪讪地笑道：“是这么回事，那位传说中的程大家将要于五日之后驾临古梁郡的朱红县，挑选一个花魁作为记名弟子。届时我等也会有机会聆听程大家的琴艺了，那是多么美妙的一件事呀……”

    俞越听得头都大了，连忙打住：“师兄你先等等，这关我什么事啊？”

    “还不是师弟你生得隽秀嘛！听闻只有才貌双全的书香才子才有机会坐临珍珠楼，欣赏程大家的演奏。到时候我就扮一个小厮跟在师弟后面，也让我开开眼界。”

    俞越摇头拒绝道：“我不要去，有这个时间我还不如打坐修行呢。况且我也对这种事情没有兴趣。”

    “别啊，师弟。你可怜可怜师兄吧，过了这个村就没这个店啦。”说到这林建咬牙从怀中掏出一个极细的银色耳钉递给俞越，“师弟，这个