黎鹿岑睨了身后男人一眼。这跟胆子大小有什么关系，身边突然多出一个人还对她动手动脚身体有应激反应很正常啊。

    “你怎么过来了？”

    “休息。”

    休息？他不是那种连续激烈运动四五个小时都不会累的人吗？这才玩了多久？

    黎鹿岑品出了男人的好意，勾唇浅笑。

    霍执徐扫了她一眼，伸腿抵着她膝窝。

    “笑什么，姿势都不标准。膝盖微弯，重心稍微往前移。”

    黎鹿岑收起笑，跟着霍执徐的指令做。

    但在别人身上很容易做到的重心前移，她都做得有些别扭，似乎身体分成了几段还同时造反不听大脑的命令。

    这身体僵硬起来，什么感觉都是不对的。

    霍执徐瞧出她的不自然，后退了一步，抬起手。

    “先站着，什么都不做。”

    黎鹿岑抿着唇照办，明明只是最简单的站立，她后背都冒出了一层汗。

    “现在张开双腿站着。”

    “膝盖微弯。”

    “上身前倾。”

    黎鹿岑一一听着跟着做。

    “不用刻意去寻求重心前移的感觉，你这个姿势为了保持平衡身体重心自然会前移。”

    黎鹿岑点头。

    “但我平衡感很差。”

    霍执徐睨了她一眼。

    “那你现在摔了吗？”

    黎鹿岑一愣。

    没有。

    脑中有个想法一闪而过，但太快了，黎鹿岑没有捕捉到。

    霍执徐将飞盘递到她手里。

    “准备投掷，手腕微弯，但不要旋转到另一端。”

    黎鹿岑跟着做，刚准备扔，霍执徐伸出手过来，掰着她的食指往飞盘底部放。

    “别搭在边缘。”

    调整完后，男人往旁边走了几步。

    “扔。”

    话音一落，黎鹿岑就将手里的飞盘扔了出去。

    没有进网，差得还有些远。

    黎鹿岑习惯性地接受这个结果，叹了口气，多少有些气馁。

    旁边的男人却夸了一句。

    “有进步。”

    黎鹿岑猛然转头看向他。

    “啊？”

    霍执徐走过去将散落的飞盘捡了回来，拿在手里，将其中一个递过去。

    “飞盘弧度平滑很多，速度也还不错，你没有感觉？”

    黎鹿岑深吸了一口气，是有一点感觉的，但是那点感觉很微弱。

    第二个，依旧没有进。

    第三个，还是没有进，但擦了边。

    第四个，只差了一点点。

    第五个，进了。

    黎鹿岑还没有反应过来，手里又被递了个飞盘。

    “继续。”

    十个飞盘，黎鹿岑进了三个，从数字上来看只进步了一个。但是，黎鹿岑明白了霍执徐说的‘进步’是什么。

    她现在扔出的飞盘起码是有力度的，弧度和速度都不算太差。

    霍执徐将飞盘又都捡了过来。

    “动作很简单，你不用刻意去想姿势，让你的身体记住那种感觉。”

    至于命中率太低......这东西不是靠她一天就能改进的。

    很明显，黎鹿岑对距离的感觉与把控和平常人是有偏差的，她应当是做过检查，知道自己的缺陷。所以在做任何运动上，都会下意识地去想自己就是要差一点的。

    有这种想法，也许本来能做到的动作都会变得僵硬。

    霍执徐可不是圣人，他将飞盘都放在一旁的椅子上就出去了。

    黎鹿岑一直思考着霍执徐的话，看向管理员。

    “我自己练会，你可以去忙自己的事情了。”

    管理员明白地点了点头，离开并且还关上了门。

    霍执徐猜得没有错，黎鹿岑的确是有这个问题。她之前总想着的是别人用多少时间，她就用好几倍好几十倍的时间就好了。

    这个想法就意味着她本身就对自己不