等好不容易终于做完了热身，傅老爷子觉得自己已经累得不行了，结果乔思沐却像个没事人一样跟他说：“差不多可以了，现在开始吧，您今天的运动是”

    傅老爷子一听，立马瞪圆了眼睛看她：“这，这怎么才热完身啊？”

    “对啊，所以，现在，来开始吧。599小说网 http://m.xs599.com”乔思沐对傅老爷子说道。

    傅老爷子连忙摆着手：“不行，不行，我太累，太累了，今天，今天这就够了。”

    “爷爷，刚刚可是您说的要和我一起运动的，君子一言驷马难追。”乔思沐说道。

    傅老爷子直接坐到旁边的椅子上，说道：“我不是君子，我就是一老头子，不行，太累了，我要歇，歇一会儿。”

    乔思沐让人将提前准备好的养生茶给他送上：“那就歇个一分钟，喝一点点水，然后继续。”

    “一分钟？我气都还没喘过来啊。”傅老爷子震惊道：“得，得至少休息个半小时。”

    乔思沐淡声说道：“休息半小时可以，但是半小时后，得重新热身。”

    “为什么？！”傅老爷子立马反问道。

    乔思沐淡声道：“热身是为了让你的身体先活动起来，适应了之后再运动，就没那么容易受伤，您才刚活动开，就要坐下来休息半小时，那半个小时后都凉透了啊，那不得重新热身才行？”

    傅老爷子随即立即说道：“赶紧的，这就立马开始运动！”

    “您不要歇吗？”乔思沐问道。

    “歇什么歇，我不累！”傅老爷子说道。

    “行，那就开始吧。”乔思沐淡淡说道。

    傅卓宸看了一眼雄赳赳气昂昂的傅老爷子，无奈摇了摇头，默默让人去给傅老爷子准备好泡脚的药水。

    跟着沐沐运动，这得多想不开啊。

    这丫头的身体确实不太好，那是她不注意自己的身体，过度疲累造成的，她身体的各项机能，那还是相当的强。

    乔思沐给傅老爷子设置的运动量，那是提前了解好他身体的情况，对他这段时间运动时的各项数据都了然于心，所以才敢给他定下合适的运动量。

    等运动结束后，傅老爷子只想立马找个软乎乎的沙发倒下，却被乔思沐拉着在花园里开始散步。

    傅老爷子想哭的心都有了。

    如果时光可以倒流，他一定不会想不开要和乔思沐一起运动！

    这简直就是给自己找罪受。

    再看了看乔思沐，傅老爷子忍不住下意识说出了自己心里所想的话：“你真的有运动过吗？”

    乔思沐笑着道：“刚刚您不都看着吗？”

    傅老爷子看着乔思沐那红都不红一下的脸，嘀咕道：“如果不是刚刚和你一块儿运动，这谁相信你刚刚也运动了那么久。”

    傅卓宸笑着走过来，对傅老爷子说道：“爷爷，就你们刚刚的那点运动量，对沐沐来说，最多也就勉强能算个热身的程度。”

    傅老爷子：“”

    打扰了。

    “为什么之前没有和我说？”傅老爷子幽幽道。

    “您没问啊。”乔思沐扬起一抹理直气壮的笑容。

    傅老爷子：“”

    受伤的只有他。

    散完步，稍稍休息了一会儿，就可以吃中午饭了，今天傅老爷子中午饭都比平时多吃了小半碗的米饭。

    吃完后被乔思沐和傅卓宸一起拉着散步了一小会儿才终于可以回房间休息。

    简单洗漱了一下后，傅老爷子感慨道：“我以后再也不要和沐沐那丫头一起运动了，太可怕了，我觉得我下午都要起不来了。”

    管家失笑道：“虽然累，但是您心里其实很高兴，这就够了，要我说，您以后应该尝试着多和少夫人一块儿运动才是。”

    傅老爷子嘴角抽了抽：“你哪只眼睛看到我很高兴了？没看到我都已经累得不行了吗？”

    管家笑着说道：“少夫人又不在这里，您就是说高兴，少夫人也听不见，您也不会丢了面子，有什么不好意思的？”

    听着管家的话，傅老爷子想了想，觉得颇有道理：“这么说倒也