“天食人以五气，谓之风、暑、湿、燥、寒。”

    “五气从鼻而入，藏於心肺，化于五脏。诞金木水火土五行之气，掌喜怒悲忧恐人之五形。”

    “其中，肝属木，掌怒，诞青气。心属火，掌喜，诞赤气。肺属金，掌悲，诞白气。脾属土，掌忧，诞黄气。肾属水，掌恐，诞黑气。”

    “身不动，则精固而水朝元；心不动，则气固而火朝元；真性寂，则魂藏而木朝元；妄情忘，则魄伏而金藏元；四大安和，则意定而土朝元。”

    “五气朝元之要，在于收摄身心，心不外驰，情不逐物。”

    “此五气又为护体之华，可蕴元气，避百病。”

    “”

    秦沐将这些内容默念了几遍后，看向下面的详细介绍。

    功法录上说，这是一门取自上古圣地的镇教功法，是天下第一等的修仙之法！

    不论行走坐卧，皆可修炼。

    进展迅速的同时，根基也极为牢固。

    不论哪种灵根，都可以进行修炼。

    只是，功法录上只记载了引气与炼气篇，要比其他功法少一个筑基篇。

    而完整版的镇教功法，则包含了引气、炼气、筑基、结丹、金丹、元婴、元神、渡劫、大乘九个阶段的所有篇幅。

    上面倒也明言，后续篇幅都被收录在皇城镇妖司中。

    唯有官至千户，身怀三甲之功，才能进行抄录。

    秦沐看到最后这句话后，心中只能叹息一声。

    在他翻阅过过的六十余篇功法中，只有这篇最完美，奈何后续的要求太高了。

    前六十余篇功法，不仅包含了引气、炼气、筑基三篇，也说明了想要获得后续功法，除了能够用功劳兑换之外，还能够用钱去买。

    而这篇功法，却需要官至千户，身怀三甲之功。

    这两个要求，不论哪一个都不是寻常人能够达到的。

    他暗暗摇头，看向后续功法。

    整部功法录共记载了一千八百篇修行功法，有的是取自秘境，有的则是来自于其他宗门，还有的则是由朝廷的修为高深者编纂。

    当他看完这一千八百篇修行功法时，天色已经来到正午时分。

    此时印入秦沐眼帘的篇页，仍旧是第六十七页。

    这一千八百篇功法他已经尽数阅遍，增长了见识的同时，也让他明白一部上等的修行功法是多么珍贵。

    选一本平庸功法，越是后期越是疲软。

    而下等功法的话，每一步的进展都极为凶险。

    思来想去，秦沐终于还是下定决心。

    “就选这篇了，后续功法再慢慢想办法！”

    他双目盯着《五气朝元诀》这五个字，咬牙抄录起来。

    这篇功法的内容总共不到一千字，他用了半个时辰抄录结束后，便起身将功法录恭恭敬敬的还给门前柜台后的那位黑袍老人，随后怀揣着自己抄录下来的功法离开传法阁。

    由于正是吃午饭的时间，衙门里除了值守的校尉外，再无人影。

    秦沐走出衙门后，返回家中吃完午饭，又休息了一会儿后，便动身回到衙门去找齐煞玉。

    然而，这位旗主的身影又不在了。

    他只能呆在那个需要烛灯来照明的房间里，仔细阅读抄录下来的《五气朝元诀》。

    在此期间，休息了一上午的升级提示音每隔一会儿就会在脑海中响起。

    “铛、铛、铛”

    当散衙的锣声响起时，如意金箍棒的等级已经来到了九十级！

    “这么快就九十级了！”

    秦沐看了眼经验获取记录，只见寒铁精矿的出现率比昨夜还要高，几乎是每隔五六次，就会出现一次经验+50的消息。

    惊叹对方福运的同时，秦沐给对方赠送了一次反馈，将剩余的反馈自己收下。

    感知着熟悉的凉意自尾闾穴中出现，正盘坐在一边，依靠打坐来休息的张千忍立刻目露喜色，苍老的脸颊上也露出兴奋之色。

    “这才刚过四五日，老夫的金灵根就已经增长为9点！”

    “按照这个速度，再有一