青丰山脉巍峨高耸，虎踞中原，连绵百里，峰峦起伏，山峰高耸入云，平日里只见白云环绕山腰，不识青丰真面目，山林密布，飞瀑奇岩，奇珍异兽，数不胜数，幽险奇峻，天下闻名。

    东山镇，坐落于青丰山脉东方松雷帝国的一个普通小镇。这里住着四百多户人家，民风淳朴随和，就像是一个大家庭。

    朝阳初升，东山镇这个地方依旧有着清晨的一丝清冷之气，暖暖的阳光洒落人们脸庞，是那丝清冷之气随之而去，人们几乎都已经开始新一天的忙碌，一天之计在于晨。

    小镇东边的空地上，阳光透过空地旁边的大树，在空地上留下了斑驳的光点，树叶随着轻风舞动，光点也欢快的跳起舞来。

    只见一大群孩子，看上去估摸着差不多有六七十个，差不多都是八岁到十四岁，一个个都坐在空地上。

    在孩子们的中央，有四个个壮硕的中年人。

    “北冥有鱼，其名曰鲲。鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也,世界之大，无穷尽也。”为首的中年人背负着双手，摇头晃脑的同时，脸色冷然说道。

    说话的中年人名叫诺科，是小镇护卫队队长。

    “你们都是普通人，也没有那些大贵族中厉害的斗气密典修炼，没有那些珍贵的丹药，没有那些职业的导师，没有，我们什么都没有，我们只有自己这幅身躯，要想变强，就按照最古老、最简单、最基础的方法锻炼身体，打好基础，这样我才能送你们去永泰城里的学院学习，明白没有！

    诺科目光扫向这群孩子。

    “明白。”一群少年响亮地吼道。

    想要父母们引以为豪，想要女孩们崇拜，想要将来过的风光！只能靠自己的努力，争取被那些学院录入，成为人上人！

    他们都是平民，不可能修炼那些珍贵的斗气密典，唯一的方法就是从小锻炼身体、打熬力气！刻苦，努力！打好基础，比那些贵族们花费更多的精力，花费更多的心血去努力！

    “早晨，朝阳升起，万物生机勃勃，此刻正是吸收天地之精华，来来来，马步蹲好，林羽，你别懒哒哒的，赶紧的，有天份也要努力！”诺科冷漠说道。

    熊孩子们都站了起来，双腿张开，蹲了下去，诺科看到林羽慢悠悠的，便说了他一句。

    马步，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。

    片刻，孩子们都按照马步姿势摆好。

    一眼看下去，很明显，前面的十几岁的少年们一个个都凝神静气、呼吸自然，同时一个个都做到了‘深、平、稳’。

    很显然也是锻炼了许久的样子，不过再看后方七八岁的孩子，双膝弯的程度不同，双腿松松垮垮，明显没有力量，一点都不稳，甚至有的熊孩子还时不时的扭动屁股，哼哼唧唧的笑着，当作玩乐。

    就在这几个小屁孩玩笑的同时，另外三个大人则是走向前来，气势汹汹的啪一脚踢在他们的屁屁上。

    实则都没有用力，可是几个熊孩子却是哎呦一声，捂着屁股躺在地上嗷嗷直叫，随后说句‘哎呦受伤啦，我得回家休息休息’便嗖一下没了踪影！

    诺科无奈的摇了摇头，那几个熊孩子毕竟太小了，张大一些便懂得主动修炼了吧！

    随后看着蹲马步的孩子们。

    “你们能坚持多久就坚持多久，我不会硬性要求你们，只是你们将来技不如人，也只能怪你们自己。”诺科说道。

    片刻后，大多数的孩子都倒下瘫坐在地上了，而后面竟然还有一个八岁孩子坚持着。

    “王小朋今天是第一次来锻炼吧，竟然这么厉害！”英罗惊讶说道，旁边的英杰、英毅也都注意到，诺科也朝那边看去，此刻北边团队中只有一个清秀的小男孩坚持着，这个小男孩抿着嘴唇，眼神迷离地看着前方，“哎呀，好困啊~”

    诺科眼中露出一丝惊喜的光芒。

    “好小子！”诺科心里赞叹一声，年仅八岁，蹲马步就能如此程度，这身体素质，可见一斑。王小朋，是吃百家饭长大的，至于他是怎么来到小镇的，没人知道，只是知道四年前的一天，王小朋在小镇东边的草丛里呼呼大睡，身边也没有什么物件能证明身份的，王小朋这个名字还是诺科给起的。