灌篮之我是眼镜兄 第五十七章 樱木和洋平的训练(下)

更新:07-03 21:23 作者:东厂曹督主 分类:都市小说

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    “好厉害啊,樱木,看来我又落后了”刚刚赶到篮球馆的水户洋平正好看到樱木上篮成功这一幕

    “洋平,你去哪了啊,我去你家找你,你没在家啊”

    “我找了个空地,练习那种障碍运球着”

    “纳尼?这才一周,你开始练习障碍运球了?练得怎么样,让我看看”木暮吃了一惊。水户洋平开始展示障碍运球,不过第一个障碍就把运丢了

    “洋平,你也不行啊。想超越本天才是不可能的”

    “洋平,没事,再来一次。别着急”木暮拍拍水户洋平肩膀

    “好”水户洋平定定神。再一次开始“S”形路线运球。这次一气呵成。

    “跟樱木一个速度”在水户洋平开始运球时,木暮悄悄的计了下时,结果发现,水户洋平的运球时间跟樱木一样,而水户洋平可是刚刚进行基础练习。这天赋。。。看来自己拉水户洋平进篮球队实在是个英明的决策

    “这小子也不错,而且也没有像樱木那小子那么骄傲”三井注意到,水户洋平在听到木暮的话时,一脸平静。(水户洋平内心:我可不敢高兴啊,花道的头槌滋味可不好受啊)

    “洋平,你竟然比我还厉害。。。”

    “樱木,别在意,洋平的身高比你矮不少,重心低,这是他的先天优势。而且将来,你是往内线发展。而洋平作为后卫线球员。所以运球的要求没有洋平那么严格”木暮担心樱木又遭遇打击,连忙安慰樱木。


    “什么是内线,什么是后卫线球员啊,听不懂啊”樱木一脸问号

    “额。。。是该给你普及一下篮球知识了,篮球分五个位置,简称为1号位,2号位,3号位,4号位,5号位”木暮找了张纸,在纸上画出了篮球场。“这五个号位,分别如此对应。1号位是控球后卫,2号位是得分后卫,3号位是小前锋,4号位是大前锋,5号位是中锋.当你打比赛时,对方教练或者球员会说,盯住对方2号位,意思就是盯住对方的得分后卫,明白不”

    “记住了“樱木和洋平点点头

    “接下来我给你们介绍各个位置的职责。5号位,就是中锋。正常而言,他是场内身高最高大的,比如赤木。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有“能帮忙“的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的。

    4号位,就是大前锋,一般就是场上第二高度。樱木同学,我觉得适合你的位置就是大前锋”木暮望了一眼樱木。继续说道

    “大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。大前锋的活动范围比中锋大,所以我才会要求你进行基础运球训练”

    “等等。什么是篮板球”

    “篮板球,就是把投丢的球拿到手,就像这样”木暮在场边示范了一下

    “没意思,没有灌篮好”樱木撇撇嘴

    “樱木,你刚接触篮球,你不知道篮球界里有一句话:控制了篮板球,就是控制了比赛。我再跟你讲,我方投篮不中,如果是对方抢到篮板,那么我方就失去了得2分的机会。但是如果我方抢到篮板,我方有再得两分的机会,反之对方失去了进攻机会,失去了得2分的希望。你想想,一个篮板球价值多少”

    樱木没有回答,而是闭眼思考,突然睁开双眼“这么说我方得4分?”

    “呵呵,可以这么说,樱木,你不觉得抢到篮板是件很有成就的事情吗?”

    “哈哈哈,



第五十七章 樱木和洋平的训练(下)  
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