下去，然后就可以去慢跑了。

    慢跑是基础，通过这个将身体预热，做别的才不至于拉伤。

    卡卡过来的时候觉得，既然有心理准备，应该会好受点，其实你会发现，知道得太多反而会更纠结。昨天运动的时候身体开始发热你还不知道即将面对什么，那时候是新奇并且轻松的，今天一开始跑起来就忍不住想马上就要难受了，这种感觉会持续两个小时，并且越来越深刻，现在才多久……才过三分钟。

    和他相比，c罗想的是另一件事。

    早知道是这种感觉就该把鲁尼捎上，好基友，风风雨雨一起走。

    听说那小子本来打算去美国，他老婆是个购物狂，美国既有阳光沙滩还是购物天堂，但因为得知利安德尔和卡卡都有可能去曼联，他担心把生物钟玩坏回来不能进入状态，临时改了地方，这会儿大约是在葡萄牙。

    &为什么会知道？

    因为鲁尼发短信问他人在哪儿，方便的话他玩高兴了就带老婆去拜访，顺便借豪宅小住两天。

    看到那条短信，想到训练的艰难，c罗就忍不住想糊他一脸。

    想到我家拜访？

    你不问问老子愿不愿意接待你！！！

    妈个蛋我们说是出来度假，每天像死过一回，你到好，去葡萄牙海边潇洒了。

    ……

    &头上顶着阴云，他本来准备一瓢冷水泼过去，关键时刻，他想到了另一件事。安德尔本来是要邀请鲁尼一起的，他本人非常果断的拒绝了，说要借这个假期哄哄老婆，不和大部队一起。

    如果有一天，他知道自己错过了什么。甚至不用知道，等下个赛季开始，他见到状态回满的利安德尔和卡卡，真的不会哭？

    队友那个生猛，就他萎了，以英国小报的尿性，黑他没商量。

    什么“鲁尼狂嗨一个月怒长二十斤，不知节制掏空身体”……只要想到这个画面，c罗觉得他现在受苦受难也没什么不好的，反正每天就两个小时，咬牙撑过就是，只要想想下个赛季的美好，就算上刀山下火海眼也不眨的。

    要是卡卡真找回状态了，皇马上下还不哭晕在厕所，他作为队内头号球星，必须做点什么。

    披露真相？这不可能。

    唯一能做的就只有让曼联跟着闹心。

    这么想，c□□了件丧心病狂的事，他耐心的编辑了一条长消息，详细介绍葡萄牙的特色和一定要去的景点，告诉他去哪家酒店投宿去哪里享受美食……鲁尼看到的时候特别感动，这才是禁得起考验的伟大友谊，都不在一个球队了机器人的态度始终如一，他没有多想，他带着老婆孩子出发了，他完全不知道二十几天之后自己要面对什么。

    好兄弟嘛，有福我享，有难你当。

    基友就是用来坑的。

    前一天惨痛的教训告诉c罗，扩胸器不是他想玩就玩得转的，反正一般也伤不到胸……还是暂停一个月，以后再慢慢练。因为这个明智的选择，这天的特训虽然也不轻松，但比昨天好多了，昨天那感觉简直是羞耻>

    差不多还是两个小时，利安德尔中间有给他们建议，比如在某些器材上多用一些时间。要说的话，跑步机是比较容易的，磨时间最快，虽然跑起来整个下半身还有手臂肩膀都是活动范围，辐射面很广，但跑步这件事本身不难，你感到不舒服的时候要坚持也容易。

    虽然是这样，他们还是听取建议，并在第一时间调整训练计划。说真的，这个过程越痛苦，结束之后爽感就越足，因为心里明确的知道做这件事是有意义的，不是在浪费时间，简单地说，心里有盼头。

    卡卡在这两个小时里面回想起自己在米兰的时候，虽然也有一些伤病，不过跑起来特别轻松，那时候感觉训练是快乐的事，比赛就像享受大餐一样，到皇马之后也有过一段蜜月期，可惜去得太快，继续这样他都快忘记巅峰时期踢球的感觉了……好在还不晚，一切都来得及。

    训练的前两天，他们感觉不明显，三五天之后，就觉得身上松快了许多，那些因为伤病或者暗疾隐隐难受的地方也得到缓解……既然开始习惯，利安德尔就逐步增加用量，他们在健身房的时间从两个小时到两个半小时，七天后已经变成三小时。

    &妈妈不介意儿子在健身房里消磨时间，本来母子俩就是这种相处模式，她有自己的乐趣。卡卡就不同了，他是带老婆来度假的，结果每天早上不要命的锻炼，到十点钟终于下来吃早餐了，吃完就不想动，你说下午的安排？要不在海边走走，要不就和安德尔一起玩实况，这也算度假？

    六月十五号，卡洛琳说她工作上出了点状况，要回去了，又说留下伊莎贝拉不放心，准备带她一起走。这是姑娘们在恋人面前经常用的招，就是软威胁，她希望卡卡问她到底怎么回事，说清楚原委，然后和c罗他们说再见。都十天了，一起出来十天了，她真没感受到多少乐趣，虽然都是球星家属，但原本的层次差太多，又不是同龄，根本聊不到一起去。

    多洛蕾丝和利安德尔相处很愉快，他们虽然不排外，但卡洛琳插不进话题，双方的习惯和爱好相差太多。她不欣赏安德尔的品位，一点也不。

    当然并没有闹矛盾，她就觉得出来度假是错误的，没有感觉到温馨浪漫，说得更直白一点，还没有在巴西来得自在。

    男人的想法和女人有天然的差别，就算他再温柔再体贴，毕竟不是你肚子里的蛔虫，有时候你得说得清楚明白，人家才知道你要什么，卡卡的确关心了，卡洛琳不愿详谈，只是问他要不要一起回去，卡卡能走吗？当然不能，换了任何人都不会走的。这个特训主要就是照顾他，你说我老婆不高兴我先回巴西了，把人哄好之后我们再约……你是谁啊？凭什么？

    卡卡就问真的很严重吗，一定要回去？

    她不松口。

    那就只能帮忙收拾行李订机票并且把人送去机场……他表示要留在这边，假期结束之后回马德里去收拾东西，准备直接去英国，应该不会回巴西。

    卡卡压根没感觉到她老婆不是真心想走，而是不想和利安德