求任何人满意只要对得起自己

    关于理想我从来没选择放弃

    即使在灰头土脸的日子里

    也许我没有天分

    但我有梦的天真

    我将会去证明用我的一生

    也许我手比脚笨

    但我愿不停探寻

    付出所有的青春不留遗憾

    向前跑迎着冷眼和嘲笑

    生命的广阔不历经磨难怎能感到

    命运它无法让我们跪地求饶

    就算鲜血洒满了怀抱

    继续跑带着赤子的骄傲

    生命的闪耀不坚持到底怎能看到

    与其苟延残喘不如纵情燃烧吧

    有一天会再发芽

    未来迷人绚烂总在向我召唤

    哪怕只有痛苦作伴也要勇往直前

    我想在那里最蓝的大海扬帆

    绝不管自己能不能回还

    失败后郁郁寡欢

    那是懦夫的表现

    只要一息尚存请握紧双拳

    在天色破晓之前

    我们要更加勇敢

    等待日出时最耀眼的瞬间

    向前跑迎着冷眼和嘲笑

    生命的广阔不历经磨难怎能感到

    命运它无法让我们跪地求饶

    就算鲜血洒满了怀抱

    继续跑带着赤子的骄傲

    生命的闪耀不坚持到底怎能看到

    与其苟延残喘不如纵情燃烧

    为了心中的美好

    不妥协直到变老

    这首极为励志对梦想有着执着的追求和坚持，歌曲中饱满的情绪仿佛唱出了每个正在奔赴理想路上人的心声，励志的同时使人瞬间正能量百分百。

    这首歌调动了张飞这个成熟灵魂对梦想的向往，紧紧握住的双手说明了他不像面部那般平静。

    带着微笑奔赴校园，自初中开始只要是上学张飞每天雷打不动的早到一个小时去学校，用这段时间练习篮球技巧顺便锻炼身体，系统的出现改变了自己生活，可没谁躺着就成功的。

    给开门老大爷问过好之后，用钥匙打开了体育后勤仓库的门，里面整整齐齐，器材虽少但是都干干净净的，这也是张飞自己辛勤劳动下的成果。

    尊重篮球，尊重自己的梦想，什么，你不信，我有洁癖可以了吧。

    早晨早到晚上晚走，钥匙是从学校篮球教练那里磨来的，方便张飞每天更换球衣放置书包和练习篮球的必备物品——篮球。

    ······

    每天首先围着操场的橡胶跑道进行带球练习，运动前首先热热身。

    热身是在进行运动之前要必做的一件事情。

    热身能促进身体的代谢活动，提高身体的呼吸和循环功能，改善运动过程中的气喘、气短等问题。热身能让大脑的中枢神经系统进入兴奋状态，让身体更快适应后续的运动状态，既能提高运动效果，还能有效地防止发生运动创伤。热身能活跃身体的运动能力，让身体提前进入运动状态，提高运动的效果。热身能舒展身体的关节和肌肉，增加关节的活动性，放松肌肉，有效地防止出现关节损伤等情况。热身能增加体内热量，提高肌肉、肌腱和韧带的柔韧性，防止出现肌肉撕裂和肌腱损伤。热身有利于身体对氧气的吸入，提高身体对氧的利用能力。

    如果有人运动之前有时间不做热身，那么他一定是个傻子。

    橡胶跑道运球，即可以代替了慢跑也可以增强自身对球的感觉。

    每项运动热身的动作侧重点都不太一样。

    运球慢跑先让身体慢慢边热起来，几圈下来然后做些热身动作。

    篮球运动，手腕、脚腕、膝关节等关节部位是用到最多的部位，所以在运动之前需要进行充分的热身。而身体其他部位也是需要进行适当的拉伸来使得肌肉、韧带活动开。

    想和更多志同道合的人一起聊《从小就想打篮球》，微信关注“优读文学 ”看小说，聊人生，寻知己~