赛之前致远帮自己做了一个小训练的那一次了。现在想起来，致远叫洛宇天爬的楼梯可比这座山高啊！

    苏长卿他们三个没有洛宇天他们吃得那么夸张，虽然很累很饿。但吃东西还是要慢慢吃才行，毕竟噎住了可不太好啊！

    “咳咳……”

    苏长卿看着他们几个吃得忙不开交的样子，不禁觉得有些好笑，“你们也不用吃得那么急的，我带来的还有很多呢！又没有人跟你们抢。”

    龙儿拿过一瓶水，还特意拧开了盖子才递给了洛宇天，“你也不用那么着急的。”

    “谢谢。”洛宇天有些惊讶，但他还是接过了龙儿递过来的那一瓶水了。

    “不用。”龙儿的声音有些低沉。

    苏长卿带过来的晚饭几乎都让他们一扫而空了，吃完饭休息了一会儿后，个人训练就要开始了。

    “好了，下来就是我为你们几个量身定制的个人训练。除了有主项目的训练之外，你们的个人训练才是最为重要的。相对于掌握性的话，就是个人训练项目比较困难，关于你们的个人训练是我专门关注了你们的弱点来定制的。而且，这个只是第一阶段啊！这一个月来你们还有很多的训练项目的。”

    “在此之前，一个月后，我希望你们的能力修为能够达到四阶的高境初期。虽然这不是一件容易的事情，但我相信你们能够办得到的。”

    “那么，我首先来说说上官月的训练项目。”说着，苏长卿便下意识的看向了上官月，“上官月的异能是极致之冰，据我在新生考核上对你的观察，你应该是凝冰的过程中有点慢，就连时机的掌握也偏慢了。而我给你的训练就是冲瀑布。”

    上官月目光一动。很明显，苏长卿的这个决定让上官月有些不解。

    “不过，上官月的冲瀑布不是普通的冲瀑布。在你冲瀑布的过程中，你要施展你的能力，希望等你完全熟悉了这个训练方式，你能够将整个瀑布给冰冻起来，这是我给你定的目标。急速流水的冲击力能够瞬间将你凝结的冰晶化为碎片，但这种恶劣的情况下训练还是有助于你的提升的。”苏长卿笑着对上官月说道。

    然后，苏长卿又将视线移到了小晨的身上，“小晨，而你的训练就是施展你的火球术，火球术的攻击目标就是这一片瀑布，如果你的火球术能够在水里呆上二十秒以上，你就算成功了。”

    小晨皱眉，苏长卿的这个训练项目的确有些让小晨为难了，让自己的火在水里呆上二十秒以上，这的确有点难度。毕竟一般的火焰能够在水里活得过两秒就已经很成功了。

    “接着就是柳柳，柳柳的异能是辅助系的。而你首要做的第一件事情，就是跑。”

    “跑？”柳柳疑惑的开口，有点呆涩的看着苏长卿。

    苏长卿微微颔首，“没错。作为一个辅助系异能者，你应该拥有逃跑能力。在你最危险的时刻到来时，你不应该过度的去依赖你的队员。如果他们都忙得撒不开手的话，难道你就乖乖的站在原地吗？所以，你首先要做的，是练好你的反应能力和速度，能够有效的预知到危险来临的前几秒，你的身体要最快的做出反应速度。那个被我设下灵阵的树林就是你的一个很好的训练场地，不过，你得记住，光靠一味的闪避也是不行的。平时也要懂得观察周围的情况。”

    “好了，接着是白狐。白狐的速度很快，当然，你的专场应该就是在速度这一方面的。但是，除了速度以外，你其他方面的表现不太好。那么，从最简单的做起，你首先的任务，就是先训练好体力，爬山就是一个很好的办法，在结束时间还没有到来前，你就先好好的爬山吧。”

    白狐脸上的黑线已经满了。

    “接着是洛宇天。”

    洛宇天听到苏长卿叫了自己的名字后，两眼同时看向了他。

    苏长卿仔细的观察了他一下，“你各个方面都还不错。这样吧，你先去和白狐一起爬爬山。”

    洛宇天一阵无奈的看着苏长卿，老师这样随便的把自己发配边疆了？不带这样玩的。

    最终，洛宇天就跟着白狐一起爬山了。

    “还有，洛宇天。要是半路遇到紫烟的话，不要犹豫，和她单挑吧。这样你还能够长长施展经验。”

    苏长卿的这一句话让洛宇天拥有了瞬间跌入低谷的感觉。