“明白！”

    “明白！”

    三人看着我的动作稍微的松了一口气。这个动作看上去并没有他们想的那么难。

    “那，先爬个五十米吧。”我淡定道。

    “五十？”玲诧异了一下。

    “嗯？太多了？那先三十吧，毕竟你们累了半天了。”我站起身拍了拍手。而后拿起遥控器，将一号靶位定格在了三十米的位置，以便计算。

    “难，难道。。。”太一有些嘴角抽搐。

    “先，先试试吧。”玛丽黛眉不解。

    “呼。。。”玲也是大大的喘息了一下，然后趴在了地上，开始了艰难的第一步。然而刚刚趴下，一股压力就向着他们袭来，因为他们忘记了，在他们身上还有着近自身一半的重量负担，尤其是腰间。这也导致三人才刚刚开始，就因为平衡不稳而趴在了地上。

    “因为磁环的作用，你们的腰部和背部压力会非常大，所以做壁虎步的时候，记得保持自己的脊柱与腰椎的角度，要每一个动作都保证标准，才能最大化的减少自身的伤害，达到锻炼的效果。”说话间，“我同样趴在了玲的身边。准备好就开始吧。注意看清我的动作。”

    “是。”

    “是。”

    “是。”

    ————兰花的味道薰衣草的味道家的味道&天使的羽翼恶魔的羽翼守护的羽翼————

    “很好，上午的训练就到这吧。”看了看时间，指针已经指向了十一的位置，就第一天来说这三个小家伙已经表现的很好了。不愧是坚持了组织三年训练的孩子。几组三十米的壁虎漫步，竟然全都扛下来了。还是在增加了负重的情况下。

    “呼。。喝。。。呼。。。冰，我们能休息多久？”

    “下午两点开始。现在你们可以去午饭，然后休息。”我对三人说道。“当然，你们也可以选择就地躺着睡过去。不过没有食物的支撑，下午的训练，你们可能真的会虚脱致死哦。”我对三人冷冷的一笑。可那笑容间却弥漫着一丝玩味。

    “切，冰，你的冷言冷语可不敌组织那些人的枪口。”对我的态度，玲撅着小嘴不满道。我还是喜欢原来那个冰，而不是现在的冰“教官”！

    “呵，这丫头。”我摇了摇头。“那么，教官现在要发布下一个命令了。”我玩味道。“现在，在十秒内站起身，然后跟我一起去吃饭。”

    “哼。。。我就不！”虽然嘴上这么说着，玲却还是站起了身。而太一和玛丽也是在苦笑之后跟上了我们的脚步。

    来到食堂，已经劳累了一上午的三个孩子如烂泥一般地摊在了椅子上，丝毫不打算动一下。

    “吃饭的方式和上午一样，知道了吗？”我提醒道。

    “。。。。”然而，给我的回答却是一片寂静，看来三个小家伙是真的累了。只有太一恭敬的对我小声说了句是，玛丽则是点点头，而玲早已经趴在桌子上，甚至连看都不愿看我一眼。

    “呵呵~你们几个，辛苦了。”正在我无奈苦笑间，一个甜美的声音却从身后悄然响起。回头一看，原来是静流走了过来。

    “静流姐姐，浴室已经弄完了吗？”看到那甜美的笑容，我不由得心里暖了一下。

    “嗯，已经按照要求装好了。”静流对我点点头。“不过看这几个孩子们的样子，看来你把他们折腾的不轻啊，这样真的没问题吗？”

    “嗯。。。从现在看来，还可以。就是不知道下午怎么样了。”对于静流的话语，我也不是不无考虑。“不过从现阶段来看，只要他们熬过了一周，后面就会好多了。”

    “但愿你是对的吧。”静流无奈的说着，毕竟对于我的话，我做了什么样的决定，她都无权抵抗。尽管我从没用直属上司的身份来压过她，但是乖巧的静流十分明白，自己应该在什么样的时候，做什么事情，说什么话。

    “你们去拿食物吧。记得，油炸食物不要拿，可以拿牛肉和鸡肉，鱼肉。其它肉食就不用了。蔬菜水果不限量，记得每人拿两个鸡蛋。一碗燕麦粥。”话后我就对着三人挥了挥手。“玲，记得还有我那份，要跟你一样的。”

    “知道了，冰教官！”玲气鼓鼓的说道，而后便带着太一玛丽去了柜台处。

    “冰，有什么要我做的吗？”见我把三人