能跑得更远！”

        “仰卧起坐、俯卧撑、下蹲，一样做几十个，以后每天再多做几个，过段时间再去找个健身房，在健身房好生锻炼一下，顺便把全身的肥膘去掉，全身肥膘对泡妞是个障碍！”

        PS：过几天就每天三更，这几天有些忙，各位兄弟姐妹见谅！

        (本章完)