面，它不敢走出来，但却小心翼翼地伸出小爪子，跟元嘉的指尖碰在了一起。

    “能接到你的电话我特别开心，现在我要暂停今天的通话了，我们到qq上去聊。”

    “恩”

    她的声音很小很小，元嘉没有太多犹豫，数到三之后，挂断了电话，这个流程也是昨晚聊天时设计好的，不但设计好了栀子的台词，连谁先挂电话都说好了，也只有计划到这么细的程度，她打电话时才不会有太大的压力。

    元嘉对栀子的要求很低，本来想着她今天能打这个电话，就算是成功了，问不问好都没关系，于是今天一大早他也醒来了，等着她的电话。

    却没想到栀子的表现很不错，她自然紧张得不行，却依旧断断续续地给元嘉问了好，而且越来越流利。

    结束了通话之后，许南栀松了一大口气，这是身体的反应，而意识上相当地不舍，甚至还想立刻给元嘉回拨一个电话，就像一个刚刚尝到甜头的小蚂蚁，迫不及待地想要再试一次。

    回过神来的时候，才发现手心出了好多汗呢。

    起身去洗了洗手，又洗了一下脸，等情绪完全平静之后，有种极大的放松和成功的感觉涌上心头。

    就像是拿着芭蕉扇，把身边环绕的浓雾扇开了好大一片一样，豁然开朗了起来。

    又像是一个负重练习的短跑运动员，把身上的沙袋卸了下来，轻轻蹦了蹦，感觉轻得就要飞起来了。

    手机消息灯在亮着，栀子赶紧跑过来点开消息。

    元嘉：“现在感觉怎么样”

    栀子：“特别开心”

    栀子刚刚在电话里有好多话想说的，可是都没说出来，这会儿就叽叽喳喳地跟元嘉说着。

    她打字很快，一下子就打了好多好多的字，都是她刚刚想说，却没说出来的话。

    栀子：“元嘉，那我这算不算成功了呀”

    元嘉：“当然算了，你还愿意给我打电话吗”

    许西瓜同学当然愿意了

    自我意识跟潜意识做斗争，要想取得胜利是一件难如登天的事。

    比如你的潜意识认为水有毒，自我意识很清楚水是不可能有毒的，但真当水含在口中的时候，你是咽不下去的，身体剧烈的反应会让你立刻呕吐出来。

    栀子的社交恐惧和广场恐惧都是来自潜意识，她自然比谁都清楚外面的世界是安全的，但就是控制不了身体的剧烈反应。

    系统性脱敏疗法的核心，便是一点一点地纠正栀子的潜意识认知，这个过程必定是漫长且痛苦的。

    她像是长在地里的西瓜苗一样，为了安全，她把根深深地扎进土里。

    但哪怕扎根再深，她也愿意把根一点一点剪掉，然后顶着大叶子朝他跑过去。

    栀子：“愿意”

    栀子：“每一天”