方摆放一些训练人墙，然后开始罚球。

    一脚脚的罚球中，乐凯也是不断的进行调整。

    不知不觉中，乐凯就感觉有些疲惫了。

    比赛期间保持体能的要求下，乐凯中断训练，回到更衣室，拿起换洗衣物就进入了浴室当中。

    简单的冲洗一番之后，乐凯又跑到隔壁的桑拿房。

    阿森纳的内部设施还是非常的齐全。

    当乐凯走进桑拿房时，他看到登贝来也在里面。

    “队长！”

    登贝来打了声招呼。

    乐凯点点头，旋即坐在一旁的木架上。

    乐凯眯着眼睛，享受着训练之后的放松。

    此时，登贝来突然道；“队长，我可以问一个问题吗？”

    “什么？”乐凯看向登贝来。

    登贝来道：“在上一场比赛的进球时刻，你都在想什么？”

    “想什么？”乐凯不解的看向登贝来。

    登贝来抿抿嘴道；“我想知道，如何克服那种情况下的焦虑感。”

    “每一次在关键时刻，我的脑袋中总是迸射出很多想法，脑袋很乱，导致最后的处理也会变得差劲，所以我想知道，这时候，你都在想什么。”

    乐凯明白登贝来的意思道：“你是问，如何在那种时候，提高射门的命中率吧？”

    登贝来果断点头。

    乐凯笑道；“什么都不要想，专注于自己的判断！”

    “在这种时候，往往是体能、精力以及身体各项数值都处于巅峰的状态，所以不要让自己犹豫，用最果断、最自信的方式进行射门！”

    登贝来摇头道；“我不是很明白！”

    乐凯笑了笑道；“你有进行射门训练吧？”

    登贝来点头。

    “在各项射门训练中，总有一个是你最为难受，同时也是命中率最高的一个吧？”

    登贝来想了想，继续点头。

    乐凯笑道；“就是这个，用你最自信的方式去射门。”

    登贝来歪头：“如果没进呢？”

    “你看！”乐凯摊开手道：“你每次射门时，总是在想这些没用的东西，没进就没进，还能怎么样？但最关键的是你要敢于尝试，敢于表现，即便它可能失败。”

    “我知道你在顾及什么，但说真的，你没必要有这么多的压力。”

    “不要让外界的评价左右你的想法，在关键时刻，用最自信的方式去射门！就这么简单！”

    登贝来想了想，这才点头道；“我会尝试的！”

    乐凯笑了笑，继续道：“在伦敦的生活怎么样？”

    “除了饮食，其他还是不错的。”登贝来说道。

    对此，乐凯也是深有体会，英国人做饭就是在糟蹋粮食。

    相比于同为欧洲国家的法国以及意大利，英国真的没啥能够拿得出手的料理。

    “我给你推荐几个餐厅，他们的食物都很不错，当然你也可以选择在基地里吃！”

    闻言，登贝来咧嘴道：“食堂的健康餐....”

    乐凯笑道；“很难吃是吧？”

    登贝来为了增肌，吃过半个月的健康餐，说真的，那简直难以下咽。

    若不是为了融入阿森纳，他可能把菜盆子都给端了。

    “难吃是难吃，但营养还是不错的，你可以尝试自己带着一些酱料，那样会美味一些。”乐凯提议道。

    不过登贝来显然没有这个打算。

    他转移话题道：“欧冠要开始了吧？”

    乐凯点头；“是的，2月14号，还有半个月，我们踢尤文图斯。”

    登贝来期待道；“有信心吗？”

    乐凯咧嘴微笑；“近几个赛季，我们没输过！”

    听着这自信满满的话，登贝来脸上也是浮现一丝笑容。

    “如果我能首发出战就好了。”

    登贝来还是非常希望在这种高级别的舞台首发出场的。

    不过穆里尼奥显然没有完全放弃奥巴梅杨的意思。

    “等待机会吧。”乐凯耸肩：“我也在替补席