十圈。之后还有举原木、引体向上之类从前没听说的训练方式。

    旬邑暗暗下定决心，一定好好地练，要不都对不起主子写得如此细致还配了图画示范的复健方案。

    司皓宸早上也会去演武场练功，看到旬邑那新鲜的锻炼方式，眼眸变得深邃几分——长期以这种方式训练，无疑可以提升人的耐力和体力。如果是在战场上，拥有超越敌人的耐力和体力，就能赢得胜利。

    司皓宸回到寝殿，明若才刚起床，洗漱好了正在绾发。

    “你今天不去上朝吗？”醒来时没看到司皓宸，明若还以为他去上朝了呢。

    “有事再去。”司皓宸从妆奁里挑了一支跟明若衣裳相配步摇，为她戴上，“你给旬邑制定的训练计划，可以用在普通人身上吗？”

    “当然可以。”明若心中感叹——男朋友还挺识货的嘛，“如果是操练新兵的话，可以先从一半的量开始训练，之后逐渐增加……”

    “王妃娘娘，刚才南戎八公主送了拜帖来，说上午来王府拜访。”周管家捧着拜帖，前来禀告。

    “行吧。”明若叹了口气，“还真是，躲得过初一，躲不过十五……”

    “王妃娘娘您叫我？”十五用脚勾住屋檐，吊挂在打开的窗口。

    “并没有……”明若无语望天。

    “……”十五又回到了屋顶上。

    巳时末，八公主的八宝宫车缓缓停在了云亲王府门前。

    只见身着烟霞粉‘大码’宫装的八公主，由婢女搀扶着下了宫车。一个脑袋上戴了两副头面的珠翠，挽在手臂上的披帛拖了一丈长，看起来像个木得感情服饰展示架。

    周管家依旧将她请去嘉安殿，这回只上了茶水：“八公主请稍后，王妃娘娘稍后就到。”

    “本宫不是递了拜帖来？她怎么不在这里候着？”八公主一副太后老佛爷的做派。

    “属下遵命。”旬邑掷地有声地回答。

    “这不是命令。”明若揉揉额头，“你可以选择不接受这个治疗方案，因为，会很辛苦……”

    其实，所谓的康复训练，就是让完好的脑神经去代替坏死的脑神经工作，如何让脑神经‘加班’？只能用超负荷的锻炼来达成目的。

    “属下不怕辛苦。”旬邑从前能在一众暗卫中脱颖而出，就是因为不服输的性子。现在有机会让自己重新变强，无论有多难，他都不会放弃这个机会的。

    “好。”明若点头，脑袋里开始回忆，曾经见过的特种兵训练项目。

    第二天，天刚蒙蒙亮。旬邑就按照主子给的‘方案’，开始负重绕着演武场跑圈，主子写的是跑二十圈，旬邑自己加到了三十圈。之后还有举原木、引体向上之类从前没听说的训练方式。

    旬邑暗暗下定决心，一定好好地练，要不都对不起主子写得如此细致还配了图画示范的复健方案。

    司皓宸早上也会去演武场练功，看到旬邑那新鲜的锻炼方式，眼眸变得深邃几分——长期以这种方式训练，无疑可以提升人的耐力和体力。如果是在战场上，拥有超越敌人的耐力和体力，就能赢得胜利。

    司皓宸回到寝殿，明若才刚起床，洗漱好了正在绾发。

    “你今天不去上朝吗？”醒来时没看到司皓宸，明若还以为他去上朝了呢。

    “有事再去。”司皓宸从妆奁里挑了一支跟明若衣裳相配步摇，为她戴上，“你给旬邑制定的训练计划，可以用在普通人身上吗？”

    “当然可以。”明若心中感叹——男朋友还挺识货的嘛，“如果是操练新兵的话，可以先从一半的量开始训练，之后逐渐增加……”

    “王妃娘娘，刚才南戎八公主送了拜帖来，说上午来王府拜访。”周管家捧着拜帖，前来禀告。

    “行吧。”明若叹了口气，“还真是，躲得过初一，躲不过十五……”

    “王妃娘娘您叫我？”十五用脚勾住屋檐，吊挂在打开的窗口。

    “并没有……”明若无语望天。

    “……”十五又回到了屋顶上。

    巳时末，八公主的八宝宫车缓缓停在了云亲王府门前。

    只见身着烟霞粉‘大码’宫装的八公主，由婢女搀扶着下了宫