吃个大胖纸的“理想化操作”，选择有针对性，有特点性的符合自己本人天赋结构的专项强化方向才行。当然不是说就舍弃“短板”不提高了，只是说要分出一个“侧重点”，这样才更加容易在现有的身体状态下，跑出更好的极限成绩来。

    赵昊焕很显然，就是选择了和苏神相反的针对强化方向。

    他要重点强化自己的后程，这样更加有利于自己的综合水平提高。

    虽然没说，但他很清楚，苏神说的破十，也算上了自己一个。

    不然的话，太没有说服力了。

    那些鹰酱们肯定又要说什么这是“基因变异”，是“个例”，必须更多，起码不是单数，才有更多的说服力。这一点，赵昊焕自认为自己的天赋和努力，都不缺乏，而且还有苏神这个超级“buff”全程辅助，如果苏神可以

    那他也一定可以。

    苏神自然知道赵昊焕怎么想，他也很鼓励赵昊焕这么想。

    因为当年，他也是这样的想法，一直激励着他。

    既然他可以，那为什么我不行？

    这其实就是他要传递给国内所有田径运动员的最终信念种子。

    赵昊焕能跟上，也是他预料中的结果，毕竟是历史上的第一天才，论天赋属性自己年轻的时候都没法比的人。加上自己这么用心培养，如果还不能打破极限，兑现自己的天赋，那也实在是太失败了点。

    所以赵昊焕现在是唯一一个，正在和苏神交流什么是“弧形前下扒地”的队友。

    这个领悟速度和天赋，就连湖凯，都已经是觉得望尘莫及。

    “所以你的意思是，所谓的弧形前下扒地，就是建立在‘收得拢’和‘打得开’上？”赵昊焕做了一个蹬腿扒地的动作问道。

    “没错，这是基础，因为你想要做弧形前下扒地，那么首先你的小腿就必须要能在大腿的高摆中自然而然的折叠起来，而且你的摆动腿摆到最高点下压时，你的膝角度必须能跟着及时打开。否则，你根本没法训练这个弧形扒地。”苏神说完，道：“而且你的上肢环节链一定要和下肢环节链配合起来，尤其是要注意的上肢环节链两处地方。”

    苏神指了指自己的肩膀和手肘，道：“因为如果你不注意上肢环节链，光是做现在国际上比较通用的下肢环节链带动的伸髋高摆扒地，你就很难让你的交叉神经发挥最大限度的作用。因为上肢和下肢都受到了交叉神经的支配，所以如果你不用，就太浪费了。”

    “并且如果你单纯只用下肢环节链做弧形扒地，那你就会有一个很难避免的问题。”苏神点了点自己躯干几个部位，道：“没法很好保持身体在高速位移中的平稳直线性以及向前性。”

    “也就是说通俗点，会让你的实际跑动距离，额外增加。”

    赵昊焕点点，他之前试了试，的确是这样，如果不加入上肢环节链，那么就容易出现极速奔跑中身体的左右摇摆，尤其要命的是，整个位移过程会左右摇摆，没法保持最佳的直线行径路线。

    而现在国际上通用的这种扒地方式，才会显得那么多人，一跑起来，就是偏离跑道，或者无法沿着跑道最中心的直线，也就是最短距离，一直从头贯彻到底。这个问题，在欧米运动员里面，十分严重，甚至你随便看几个，基本上七八成都有这个问题。

    而苏神这个方面，就是重开前一个巨大的突破。

    他在身体告诉位移中，可以保持极强的平稳直线性以及向前性。

    让他在技术细节上，稳稳压过这些人一头。（小紫看看能不能发，现在很多都发不出来，呜呜呜。不然有动图或者视频，大家应该可以看起来更加直观。）

    “我懂了。所以你才和我强调未来的短跑，技术性会越来越强，不再是一个单纯比拼身体的项目。”赵昊焕真的觉得自己遇到了苏神，是人生中最大的幸运，因为在此之前，这些东西，他别说研究，他身边的教练怕是都一头雾水。而现在，他的知识储备，甚至已经在国际上都可以取得一个比较领先的位置。

    这一切。

    都是面前这个大男孩带来的。

    “可是我感觉我最近的弧形扒地训练有几个地方不太舒服。”赵昊焕带着苏神走到了笔记本这边，现在整个