一旁的库巴说：“这样拼命很容易受伤”。

    “是，在德国，规定的训练结束之后就是找理疗师按摩放松，那小子的训练太不科学了”。

    “但那种精神真了不起，我敢说在欧洲这样拼命的球员也不多”。

    哈斯勒不以为然，“走吧，去水疗馆放松放松”。

    这边李乔还在一次次的重复着动作，他想让肌肉尽快的形成本能，记住这些动作，他想在周末的联赛帮助球队，只要有进步，他愿意付出一切，做任何事情。

    在一脚过后，李乔实在太累，坐到在地上，此时一个冰冰凉的东西贴过来，李乔一看，是儒尼尼奥送过来的一瓶冰水。

    “乔，你这样很容易受伤”。

    “可肌肉疲劳的时候，也是记忆力最强的时候”，李乔辩解到。

    儒尼尼奥也明白，不由分说，把李乔的腿拖过去，李乔还不知所以的时候，儒尼尼奥已经在给李乔压腿。

    李乔此时才明白过来。

    此时李乔肌肉就如琴弦一样，紧绷着，儒尼尼奥的手法很娴熟，一压一拉，李乔感觉说不出的爽，适当的放松是为了肌肉不要拉伤，肌肉这东西不练不行，如果超过极限，又会受伤，这种尺度只有专业的运动员可以把握，现在李乔还没有很好控制身体的能力。

    就这样，李乔踢完10个球，儒尼尼奥帮李乔做一次拉伸，李乔很感谢儒尼尼奥，而且李乔的训练效果很明显，他踢出的球已经有模有样，有几次还漂亮的钻进了左上角的死角。

    李乔信心满满，他想在周末的联赛上让众人眼前一亮。