这个训练中，他的精神力是全部都用于电流的拆分和控制，无名功法自然只能停下了。而精神力训练完成之后，经脉中的能量被训练消耗了一部分，正好可以用无名功法补充。

    无名功法能够内气精神力一起增强，这个主意不错，李超终于想明白了以后的修炼方向。心情大好，一边修炼无名功法，一边摸出电话，想要给晓晨打电话，却郁闷地发现，手机没电了。

    李超找来管教，他的手机要充电，管教接到过所长的指示，要把他当客人对待，现在客人要给手机充电，自然美问题，他带着李超去了办公室，李超一边进行着无名功法的修炼，一边跟着管教去充电。

    刚刚充了几分钟，李超就开机了，迫不及待地拨通了晓晨的电话，还是没有得逞，晓晨在修炼，不死心的李超又拨了几次，都是无人接听。

    只好回去了，管教许诺说，他的手机充好电之后给他送过去。

    回到房间，徐成已经修炼完了，正准备洗澡睡觉，今天和李超切磋，李超根本没见汗，他却是出了几身。

    李超看他修炼完了，问道：“徐大哥，你修炼完了？”

    “你不是看到了吗，明知故问。我还要去洗澡，今天累死了。”

    李超盘腿坐在床上，修炼无名功法，现在还在拘留所，没办法充电，只能一直修炼无名功法。

    徐成洗澡出来以后，李超就跟他聊了起来，功夫的事情不用说了，李超好奇地向徐成请教，特种兵日常训练都训练些什么。

    说到自己的专业，徐成眉飞色舞，口若悬河地给李超讲了起来。

    特种兵是我国国防力量中的“海里龙、山地虎、空中鹰”，是一支能够飞檐走壁、快如闪电、首枪毙敌的部队。

    中国特种兵部队历来重视格斗功夫的训练，依托中华武术而形成的特种兵训练技术是中华特种兵之所以傲视世界特种兵的重要因素。

    早晨5点半起床，每人身上20公斤负重跑5000米。这项训练李超觉得很轻松。

    训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。李超连挂勾梯是什么都不知道，连忙请教。

    徐成解释道：“勾梯就是一头有钩子的梯子，挂勾梯，就是拿着勾梯爬楼，把勾梯挂到房屋的窗口，爬上去，继续用勾梯挂到上一层的窗口，到顶再利用勾梯下来。”

    接着，徐成又继续给他介绍接下来的训练科目，李超是不懂就问，等徐成把一天的训练内容逐个介绍完毕，已经过了一个多小时了。其中，李超最感兴趣的就是硬气功训练和擒拿格斗训练。

    徐成说：“硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位(如手，肘，膝，腿)的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。我在部队的时候一开始也练硬气功，自从学到了金钟罩以后，硬气功就丢一边了，金钟罩比硬气功高级得多。”

    听他这么一说，李超也不问硬气功的事了，他想学习擒拿格斗，这两天和徐成切磋的时候，一开始徐成的攻击几乎都是打到了他身上，他对这种技能非常感兴趣的。

    徐成也不藏私，也不睡觉了，开始教李超擒拿格斗。

    特种兵擒拿格斗集中华武术的踢、打、摔、拿四击为一体，吸取散打、拳击、柔道、摔跤等竞技项目的精华，在解放军侦察兵捕俘技术和武警擒敌技术的框架上初步形成，并在长期训练实践中逐步发展完善起来的，素以简练、实用、有效著称。

    在不动用武器的情况下，利用人体关节和要害部位的弱点，采用抓、按、点、挑、掴、拧、锁、扣等手法，通过破坏人体筋骨正常功能，使对方的关节、韧带及软组织产生剧痛、脱臼或损伤从而丧失抵抗力，达到有效控制对方的技术。

    徐成越教越吃惊，李超简直就是个学习机器，几乎是一学就会，跟着他的示范和讲解，都不用他纠正就能够完全掌握他所教的擒拿技巧。

    他哪里知道，李超为了快速掌握擒拿格斗，已经是全力以赴了，他的精神力覆盖了徐成全身，徐城示范时，把他全身肌肉的运动都事无巨细地强记了下来，所以，他模仿徐成的动作都不需要纠正，连发力的情况都自己分析出来了。

    徐成的教学工作持续到天亮，最后他无可奈何地说，该教的我都教完了，至于你能掌握