第一天，两个小时的效果，还有一个小时左右要坚持，徐临渊又练了十分钟的抓石之后，剩下的这一个小时是强忍着坚持了下来的。

    还好他是个意志坚定的男人，所以这三个多小时练下来，徐临渊就感觉全身无一处不酸痛，除了有喘气的力气以外，全身的力气好像一下子被抽了个精光，让他连动根指头都觉得很困难。

    练到中午肚子饿了，徐临渊还是让恶来帮他拿了一些熟食过来喂他吃的。

    恶来不知道徐临渊这样子到底是在做什么，不过当他喂徐老板吃完东西以后，就提醒道：“老板，您目前的肢体疲劳度过高，精力匮乏，将影响一些生理组织的功能，需要到休眠仓中进行调养休息来恢复，不过您体内的气血状态与细胞活性却增强了……”

    徐临渊一听这些，好像忽然间又来了斗志一样，道：“我目前的锻炼状态，晴渊号能够直接的扫描出来？”

    “是的，老板，您的基因与细胞与晴渊号绑定，所以您的身体健康状态，晴渊号会实时进行扫描，如果出现异常状态，晴渊号会强制对您进行摧眠进行调养恢复……”

    徐临渊原本还有引动疑惑，觉得这样练下去会不会把自己练成个神经病了，但经恶来提醒之后，徐临渊又恢复了激情，看来练那门功夫还是有一些效果的，至少他每天锻炼的情况，晴渊号完成能够通过高科技的手段扫描出来。

    不过现在徐临渊感觉精神还有一些的，就是浑身酸痛难忍，很想躺一会儿，于是就让恶来将他抱了起来，放进了休眠仓。

    一进休眠仓以后，休眠仓里面就立即射出一股朦胧的紫光，在那些紫光的照射之下，徐临渊就感觉浑身的酸痛变成了酥麻感，他的整个身体完全进入到了一种松驰状态以后，他也觉得有些迷糊，就进入了深度睡眠状态。

    ……

    当徐临渊再次自然醒来的时候，也不知道他又睡了长时间，但是他醒来出了休眠仓库之后，就立即感觉到了身体状态似乎又被调节到了最佳状态，那种浑身的酸痛感觉也没有了，而且他一握拳头，就能感觉到一股力量感，精力十分的充沛。

    但是看了一下时间记录之后，徐临渊惊讶了。

    他这次到休眠仓之中深度睡眠只有三个小时，现在才是下午两点半左右，他的身体竟然就这么快恢复了。

    如果是一般人这样锻炼，起码得休息一天，第二天也应该会有些酸楚之类的不适感觉，但是他却因为晴渊号那休眠仓的调养很快能恢复。

    似乎想到了什么，徐临渊突然心中狂喜，别人或许没有办法这样疯狂的修炼，因为身体根本承受不住那种高强度的锻炼。

    但是当他有了休眠仓的辅助的话，他修炼这门功法的效率，将完全是常人的一倍啊。

    一倍是什么概念，也就是说别人一个月才有可能初窥门径，但是他却可以速成，大概十五天左右就可以，虽然这个比喻并不是很形象，但也大概差不多是这个道理。

    效率，对，正是效率，有了晴渊号休眠仓的辅助，徐临渊修炼这门功夫的效率将大大的提升。

    想到这里，徐临渊决定试一试。

    当他继续用上午修炼的方法，再次坚持着练习了三个小时左右，他感觉身体所能负荷的强度依然如故，但却稍稍比上午要好那么一点点。

    这也就说明，当他的身体承受能力在渐渐的增强以后，这种修炼的效率也将会大大的提升，这也意味着他的身体也在逐渐适应，会明显有改善增强。

    这就是用高科技手段，再结合辅助古人智慧钻研出来的结晶，他所以发挥的作用，无疑将是十分巨大的。

    徐临渊尝到了这个甜头之后，于是修炼更加刻苦卖力了。

    他在头几天只是按部就班的先熟悉那功法之上的基础方法，等到他适应了这种修炼方法之后，徐临渊开始尝试着增加训练的强度，由每天修炼共六小时，增加到七个小时。

    仅仅只是在一天内增加的这一个小时，其修炼的强度也是相当高的，徐临渊的身体负荷也几乎再一次达到了极限。

    就这样，徐临渊就按这种极限的负荷强度修炼了一周左右，当他能够适应之后，也明显感觉到他的气力以及身体适应的程度有所提升之后，他再次增加了一个小时的