怎么做啊。”金向秦昊问道。

    秦昊微微一笑说。“呵呵，其实这个问题很简单。只需要这样。”

    说着，秦昊打了一个响指。金和紫堂幻的双手手腕和脚腕上就被秦昊各加上了一对二十斤重的金属环。

    总共每人增添了八十斤的重量。

    在被上环的那一刻，紫堂幻因为手腕上的重量差点趴在了地上。

    而金的身体素质虽然远比紫堂幻好的多，但金的表现也没比紫堂幻好到哪里去。

    艰难的站起来之后，金和紫堂幻二人一脸幽怨的看向秦昊。

    看着二人脸上的表情，秦昊强忍笑意解释道：“负重跑步，一方面可以锻炼耐力，另一方面也可以锻炼你们四肢的肌肉。”

    “向前绕着这片践踏平原先跑上个五万米。开始跑吧。什么时候跑完什么时候可以休息。”

    虽然感觉有些不靠谱，但想要变强的金和紫堂幻二人还是奋力的迈开宛如灌了铅一样的双腿跑了起来。

    然而，还没跑两步，紫堂幻就已经累的有气无力的摊倒在地上。

    紫堂幻翻了个身趴在地上，有气无力的对秦昊说：“呼～呼～这……这根本就跑不动啊！呼～我现在就已经，没有力气，继续跑下去了。”

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